Αν νιώσετε αυτά τα συμπτώματα πρέπει να μειώσετε τον καφέ

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που υπάρχει σε διάφορες τροφές, ποτά και άλλα προϊόντα. Είναι γνωστή για την ιδιότητά της να φέρνει και να διατηρεί σε εγρήγορση τον εγκέφαλο. Τυπικά, η καφεΐνη θεωρείτα...

Read More »

Πως να πείτε «στοπ» στο κρυολόγημα όταν το νιώσετε να ξεκινάει (βίντεο)

Ο λαιμός αρχίζει να σας “γαργαλάει”. Δυσκολεύεστε να καταπιείτε, αφού κάθε φορά νιώθετε ένα “τσίμπημα”, σαν γδάρσιμο στον φάρυγγα. Το κεφάλι είναι βαρύ. Έχετε γενικευμένους πόνους στο σώμα.Με λίγα λόγ...

Read More »

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Ποια δάχτυλα επηρεάζονται και τι ασκήσεις πρέπει να κάνουμε

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εκδηλώνεται με ένα μούδιασμα, “μυρμήγκιασμα”, αδυναμία και πόνο στο χέρι σας, λόγω της πίεσης στο μέσο νεύρο που διέρχεται από τον καρπό σας.Πώς προκαλείται το πρόβλημαΗ π...

Read More »

Τι αλλάζει στον οργανισμό όταν γυμνάζεστε στις 7 το πρωί

Η χρονική στιγμή της ημέρας που θα επιλέξετε να ασκηθείτε μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό σας ρολόι σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Physiology.Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημ...

Read More »

Τα ψάρια που είναι επικίνδυνα για την υγεία

Η τακτική κατανάλωση ψαριών έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Τα ψάρια αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, ενώ η περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει αποδειχθεί ότι έχο...

Read More »

Αυτό το φρούτο περιέχει περισσότερη ζάχαρη και από γλυκό

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς! Μπανάνες; Μόνο το πρωί! Τελικά έχουν δίκιο ή άδικο;Όντως τα φρο...

Read More »

Η μεσογειακή «συνταγή» που μειώνει τον κίνδυνο

Το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι βασικά συστατικά της Μεσογειακής Κουζίνας και ήδη επιστημονικά τεκμηριωμένα τα οφέλη τους στην ανθρώπινη υγεία. Τώρα όμως μια νέα μελέτη έρχεται να αναδείξει το όφελος ...

Read More »

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι έχετε παράσιτα στο έντερο

Τα παράσιτα είναι ζωντανοί οργανισμοί που χρησιμοποιούν άλλα έμβια όντα (όπως το σώμα σας) για να βρουν τροφή και ένα μέρος για να ζήσουν, να αναπτυχθούν και ενδεχομένως να αναπαραχθούν.Μπορείτε να κο...

Read More »

Η ορμόνη που ανεβάζει τη διάθεση και το σάκχαρο

Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα με το σάκχαρό τους, το οποίο σε υψηλές τιμές προκαλεί διαβήτη. Ωστόσο, μια πρωτοπόρος στον τομέα αυτό μελέτη αποκαλύπτει τον τρόπο μ...

Read More »

Γιατί μυρίζει το στόμα μας το πρωί όσο καλά και αν πλένουμε τα δόντια μας;

Είναι συχνό το φαινόμενο όσο και καλά να βουρτσίσουμε το δόντια μας το προηγούμενο βράδυ το πρωί να είναι έντονη η κακοσμία του στόματος. Αυτό οφείλεται κυρίως σε δύο βασικούς λόγους.Σύμφωνα με την Αμ...

Read More »