Πρόσεξε τα γιατί είναι «βόμβες» για το σώμα σου.
Το τυρί αποτελεί μια καλή πηγή πρωτεΐνης, ταιριάζει ιδανικά σε λαδερά φαγητά, μπορεί να καταναλωθεί και μόνο του σε σνακ με φρούτα ή κράκερ και τα είδη του είναι πολλά και διαφορετικά.
Διατροφή με το ρολόι: Tα οφέλη για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2
Τα κορεσμένα λιπαρά δεν λείπουν από τα συστατικά του, όμως, και σίγουρα δεν είναι όλα τα τυριά ίδια.
Κάποια μπορεί να σας προσθέτουν αρκετές θερμίδες και λιπαρά στη διατροφή, ενώ άλλα είναι περισσότερο ωφέλιμα και λιγότερο επιβαρυντικά.
Εμείς κάναμε την έρευνα μας και βρήκαμε ποια είναι τα πιο ανθυγιεινά τυριά που πρέπει να προσέχεις. Τα συγκεκριμένα τυριά θέλουν λίγο μέτρο στην κατανάλωση τους γιατί έχουν πολλά λιπαρά και αλάτι.
Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις ποια είναι αυτά τα τυριά:
