Πώς να γυμναστείς σαν αληθινός πολεμιστής-Βίντεο

Οι ηθοποιοί που αναπαριστούν γενναίους πολεμιστές στις ταινίες, έχουν ένα κοινό χαρακτιριστικό. Πολεμούν με σπαθί και γυμνάζονται για την προεταοιμασία τους με ασκήσεις εμπνευσμένες από ...

Read More »

Καρκίνος του λαιμού: Τα αθώα συμπτώματα που προειδοποιούν

Τα πρώτα συμπτώματα ίσως φαίνονται αθώα. Ίσως να παραπέμπουν σε μία απλή γρίπη. Ο καρκίνος του φάρυγγα ξεκινά πιο συχνά στα επίπεδα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό του λαιμού σας. ...

Read More »

Καφές με άδειο στομάχι; Ποτέ! – Μάθετε τι μπορεί να προκαλέσει

Πράγματι, ο καφές έχει θετικές επιπτώσεις στη διάθεση, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την αθλητική απόδοση. Αν πίνετε τον καφέ σας με άδειο στομάχι ή αντικαθιστώντας το πρωινό μόνο με καφέ, στερείτε ...

Read More »

Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν;

Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, ή απλά μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, μπορ...

Read More »

Γαστρεντερίτιδα: Έτσι θα βρείτε ταχύτερη ανακούφιση

Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, πόσο μάλλον να υποφέρει από πόνους και δυσφορία που δεν τον αφήνουν ούτε καν να ηρεμήσει στο σπίτι, όπως συμβαίνει με την γαστρεντερίτιδα.Η γαστρεντερίτιδα σας κα...

Read More »

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10;

Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από "παρασπονδίες" στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή "χαλάμε" την δίαιτα. Θα έπρεπε όμως να νιώθουμε τύψε...

Read More »

Είναι επικίνδυνο το «κράκ» του αυχένα;

Αθώος, αλλά όχι πάντα, είναι ο ανώδυνος κριγμός στις αρθρώσεις του αυχένα και γενικά της σπονδυλικής στήλης. Οι μέχρι σήμερα γνώσεις μας για το γνωστό “κρακ” του αυχένα, όταν ασκείται πίεση στις αρθρώ...

Read More »

Γιατί βαδίζουμε ασυναίσθητα «πέρα-δώθε» όταν μιλάμε στο τηλέφωνο;

Σίγουρα θα το έχετε παρατηρήσει, τόσο στον εαυτό σας, όσο και στους ανθρώπους γύρω σας, ειδικά τα τελευταία 20 χρόνια που οι ασύρματες τηλεφωνικές συσκευές στο σπίτι και τα κινητά τηλέφωνα γενικότερα ...

Read More »

Πώς το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει ρόλο στην αθηροσκλήρωση

Eρευνητές από το Karolinska Institutet στη Σουηδία βρήκαν ότι τα αντισώματα τύπου IgG παίζουν έναν απροσδόκητο ρόλο στην αθηροσκλήρωση. Μια μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι τα αντισώματα...

Read More »

Υγεία: Πιο γρήγορα γίνεται οι διάγνωση ασθενειών στους άνδρες παρά στις γυναίκες!

Σε κάποιες ασθένειες, η διάγνωση γίνεται γρηγορότερα στους άντρες συγκριτικά με τις γυναίκες. Από λίγες ημέρες μέχρι και 4 χρόνια αργότερα είναι η διαφορά που μπορεί να διαγνωστεί μια ασ...

Read More »