Η φλεγμονή των ούλων προκαλείται από τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια.
Η πλάκα συσσωρεύεται λόγω κακής στοματικής υγιεινής, κυρίως όταν το βούρτσισμα δεν γίνεται συχνά και σωστά.
Αυτό είναι το φρούτο «ασπίδα» για την ουλίτιδα
Τυπικά συμπτώματα της ουλίτιδας είναι το κοκκίνισμα και το πρήξιμο των ούλων, καθώς και η αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα.
Για να διατηρήσετε τη στοματική σας υγεία και να αποφύγετε την ουλίτιδα, θα πρέπει:
- Να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, τουλάχιστον για δύο λεπτά τη φορά
- Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ώστε να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών που συσσωρεύονται ανάμεσα στα δόντια, τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη των βακτηρίων και στον σχηματισμό της πλάκας
- Να χρησιμοποιείτε καθημερινά στοματικό διάλυμα
- Να αποφεύγετε τη ζάχαρη
- Να αποφεύγετε το κάπνισμα
- Να χρησιμοποιείτε μαλακή οδοντόβουρτσα που δεν τραυματίζει τα ούλα και να την αλλάζετε τακτικά
- Να πηγαίνετε τακτικά στον οδοντίατρο για καθαρισμό και εξέταση ρουτίνας
