Αν και το τσάι που καταναλώνεται στο πρωινό, τα μεσημεριανά σνακ και μετά το βραδινό γεύμα θεωρείται χρήσιμο ρόφημα, είναι επικίνδυνο όταν καταναλώνεται λανθασμένα και υπερβολικά.
Ειδικά μετά την υπερβολική κατανάλωση, που προκαλεί υπέρβαση της ημερήσιας ποσότητας καφεΐνης, μπορεί να εμφανιστούν πολλά προβλήματα υγείας.
Εκτός από το ότι καταναλώνεται ως ζεστό ρόφημα, το τσάι, το οποίο καταναλώνεται κρύο τα τελευταία χρόνια, μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα όταν πίνεται πολύ συχνά. Αν και έχει πολλά οφέλη, όπως η προστασία της καρδιαγγειακής υγείας και η μείωση της κακής χοληστερόλης, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί όταν καταναλώνετε τσάι, το οποίο έχει επιπτώσεις όπως αϋπνία, πονοκέφαλο και ταχυπαλμία όταν καταναλώνεται λανθασμένα. Ειδικά όσοι είναι ευαίσθητοι λόγω της καφεΐνης του τσαγιού μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας μετά από υπερβολική κατανάλωση.
Το τσάι έχει πολλά οφέλη
Το τσάι πέραν των άλλων βελτιώνει την υγεία του εντέρου και βοηθά στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού. Επειδή το μαύρο τσάι περιέχει μόρια που είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην αύξηση της χρήσης ινσουλίνης στο σώμα, έχουν ανακαλυφθεί θετικές επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος όταν το πίνουμε χωρίς ζάχαρη.
Ταυτόχρονα, τα συστατικά του τσαγιού μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά στα καρκινικά κύτταρα.
Προσοχή στην Κατανάλωση
Ωστόσο, όταν το τσάι δεν καταναλώνεται σωστά, ειδικά όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι, προκαλεί στομαχόπονο και δυσφορία. Η κατανάλωση τσαγιού μετά το γεύμα προκαλεί αναιμία μειώνοντας την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα.
Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και προκαλεί ξηρότητα του οργανισμού.
Ταυτόχρονα, εάν η καφεΐνη του τσαγιού λαμβάνεται περισσότερο από την ποσότητα που πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά, προκαλεί διάρροια διεγείροντας το πεπτικό σύστημα.
Το τσάι, έχει συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, στομαχικές διαταραχές, αϋπνία, νεφρικές διαταραχές και προκαλεί «προεμμηνορροϊκό σύνδρομο» στις γυναίκες, δηλαδή σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης.
