Κετογονική δίαιτα: Τα υπέρ και τα κατά της «δίαιτας κέτο»

Σήμερα, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές τάσεις διατροφής που μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι είναι καλό και τι κακό. Και ακόμα και τότε, μάλλον θα βρείτε μικτές κριτικές. Αν και ορισμέ...

Read More »

Τριγλυκερίδια: Πώς θα μειώσουμε εύκολα τις τιμές

Ο δείκτης τιμών που μετράει τα τριγλυκερίδια, είναι ένας σημαντικός δείκτης για την υγεία μας. Τα αυξημένα τριγλυκερίδια, μπορεί να αποτελούν κίνδυνο για καρδιοπάθειες.Τα τριγλυκερίδια είναι η κυριότε...

Read More »

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε μέχρι και 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Μενού ανά ημέρα (βίντεο)

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εφαρμογής- στον κόσμο.Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα κ...

Read More »

10 τροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου εάν είσαι πάνω από 40

Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να καταπολεμήσουμε ασθένειες, να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Κι όμως μπορείς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κ...

Read More »

Μην πείτε ποτέ αυτές τις φράσεις σε κάποιον που προσπαθεί να χάσει κιλά

Σίγουρα έχετε τουλάχιστον ένα άτομο στο κοντινό σας περιβάλλον, το οποίο αυτές τις μέρες προσπαθεί να χάσει κάποια κιλά.Πολλές φορές ξεχνάμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για κάποιον το να ακολουθήσει ...

Read More »

Το φαινόμενο McGurk: Άλλο βλέπεις και άλλο ακούς!

Το φαινόμενο McGurk (McGurk effect) θα σας «πάρει το μυαλό». Θα δείτε έναν άντρα να προφέρει μια συλλαβή και τα χείλη του να συνοδεύουν τον ήχο.Και θα σας φανεί απόλυτα λογικό ότι ο ήχος που ακούτε εί...

Read More »

Αυτό είναι το πιο απειλητικό έμφραγμα που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Παρότι το έμφραγμα που προκαλεί κλασικά και αναγνωρίσιμα συμπτώματα όπως το αίσθημα βάρους και ο πόνος στο στήθος θεωρείται τεκμηριωμένος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, επ...

Read More »

Επίμονος πονοκέφαλος: Ίσως να μην είναι και τόσο αθώος

Η πίεση του εγκεφάλου, γνωστή και ως ενδοκρανιακή υπέρταση, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, ή να είναι χρόνιο πρόβλημα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τα σημάδια και τα συμπτώματα της πάθησ...

Read More »

Η φυσική λύση για τους διαβητικούς: Το αντιφλεγμονώδες υπερτρόφιμο που υπόσχεται αποτελέσματα

Πολλά από τα τρόφιμα που αποκαλούνται «superfoods» συσχετίζονται συχνά με εξωτικά και ακριβά προϊόντα, χωρίς, ωστόσο, η διατροφική τους αξία να έχει προσδιοριστεί επιστημονικά, αποτελώντ...

Read More »

Αυτή η τροφή έχει περισσότερο κάλιο και από τις μπανάνες!

Όταν ακούς τη λέξη «κάλιο», τι σού έρχεται στο μυαλό; Οι μπανάνες, σωστά; Κι όμως υπάρχουν πολλές άλλες τροφές, που περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα καλίου από αυτές!Μία από αυτές είναι και οι βασιλ...

Read More »