Ποιο είναι το μυστικό για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα;

Σίγουρα μία προσεγμένη υγιεινή διατροφή είναι ο κατάλληλος τρόπος για να χάσει κανείς κιλά αλλά και να βελτιώσει την υγεία του. Όμως υπάρχουν κάποιες συμβουλές, που θα βοηθήσουν στην απώ...

Read More »

Σίδηρος: Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές σε περιεκτικότητα

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο «συστατικό» για την ορή λειτουργεία του οργανισμού μας. Υπάρχουν κάποιες τροφές που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε σίδηρο και πρέπει να καταναλώνονται ιδια...

Read More »

ΕΟΦ: Σοβαρές ελλείψεις φαρμάκων – Ασθενείς σε κίνδυνο

Οι θεραπείες, στις οποίες καταγράφεται έλλειψη, είναι : 53 φάρμακα διαφόρων παθήσεων, 21 νοσοκομειακά, 6 εμβόλια, 18 σκευάσματα που εισάγονται μέσω ΙΦΕΤ Μπορείτε να δείτε τον πλήρη κ...

Read More »

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν κόψετε «μαχαίρι» τα αναψυκτικά

Για πολλούς ανθρώπους τα αναψυκτικά είναι ένα είδος εξάρτησης, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αισθάνονται πολύ ωραία, όταν πίνουν αναψυκτικά, αλλά όπως και κάθε άλλη κατάχρηση, έτσι και...

Read More »

Ποιο δωμάτιο του σπιτιού έχει τα περισσότερα βακτήρια;

Ο καθηγητής Charles Gerba από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα στις ΗΠΑ είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος περιβαλλοντικός μικροβιολόγος και ειδικός στα βακτήρια και τα μικρόβια.Δείτε τι απάντησε, όταν το M...

Read More »

Έξι υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας

Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή.  Η ιδέα ότι το πρόχειρο φαγητό είναι φθηνότερο από τα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα είναι ένας μύθος. Υπάρχουν πολλές οικονομικά προσιτές επιλογές π...

Read More »

Αυτή είναι η ελληνική τροφή που σε κρατά μακριά από την οστεοπόρωση!

Ο τραχανάς είναι είδος ζυμαρικού και υπάρχει σε διάφορες ποικιλίες: ξινός και γλυκός, χοντρός και ψιλός, διαιτητικός, παχυντικός και νηστίσιμος και φτιαγμένος από πολλά διαφορετικά υλικά.Μαγειρεύεται ...

Read More »

Αυτά είναι τα λαχανικά που αυξάνουν την θρεπτική τους αξία με το μαγείρεμα

H φρέσκια σαλάτα με μια απλή βινεγκρέτ είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απολαύσεις τα λαχανικά σου, σωστά; Και ναι και όχι. Ενώ τα περισσότερα λαχανικά είναι καλό να τα απολαμβάνουμε ωμά, υπάρχουν μερικ...

Read More »

Φουσκάλες στα πόδια: Τα λάθη που κάνετε και τις επιδεινώνουν

Οι φουσκάλες στα πόδια αν και δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, δεν πρέπει να μένουν χωρίς θεραπεία.Oι φουσκάλες εμφανίζονται κάτω από το δέρμα. Μπορεί να γεμίσουν με πύον, αίμα, ή υγρό. Η κυριότε...

Read More »

Γιατί βγαίνει πάντα σπυράκι στο ίδιο σημείο;

Παρά τη συχνή απολέπιση και τις ακριβές ενυδατικές κρέμες και θεραπείες, υπάρχει πάντα ένα σπυράκι που έχει καταπατήσει με το έτσι θέλω τη μύτη σας και δεν λέει να φύγει. Γιατί λοιπόν σας εκδικείται κ...

Read More »