Άγχος της Κυριακής: Τι είναι και πως μπορεί να σας καταβάλει

Ο κακός ύπνος προκαλεί κακή διάθεση, μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα θυμού, να μειώσει την ικανότητα συγκέντρωσης και τη μνήμη και να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο άγχος. Το άγχος ...

Read More »

Διατροφή: Πόσες θερμίδες έχουν 10 διάσημα καλοκαιρινά φρούτα

Το καλοκαιράκι είναι η ιδανική εποχή για κατανάλωση φρούτων. Είναι δροσιστικά, ευεργετικά για την υγεία μας τα φρούτα του καλοκαιριού, όμως, γνωρίζουμε πόσες θερμίδες έχει το κάθε ένα;...

Read More »

Κάθε πόση ώρα πρέπει να ανανεώνετε το αντηλιακό σας

Οι παραλίες έχουν την… τιμητική τους και όσοι απολαμβάνουν τον ήλιο και τη θάλασσα θα πρέπει να ανανεώνουν συχνά το αντηλιακό τους. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουν όλοι είναι ότι δεν αρκεί...

Read More »

«Θερίζει» η «νόσος των λεγεωνάριων» το καλοκαίρι – Πως μπορείτε να προφυλαχτείτε (βίντεο)

Αυξημένη συχνότητα παρουσιάζει κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η «νόσος των λεγεωνάριων». Μία οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού, που προκαλείται από την εισπνοή λεπτότατων σταγονιδίων μολυσ...

Read More »

Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο παγωτό στον κόσμο – Αν το φάτε μπορεί και να είναι το τελευταίο σας!

Γιατί μπορεί ελάχιστοι σε αυτόν  τον μάταιο κόσμο να μην μπορούν να αντισταθούν στην αγαπημένη τους γεύση παγωτού, ωστόσο σίγουρα θα το σκεφτόντουσαν και δεύτερη και τρίτη και τέταρτη φο...

Read More »

Αυτό είναι το λαχανικό που «κόβει» την όρεξη

Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος για υγιή και ισορροπημένη διατροφή… Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσ...

Read More »

Πιτυρίδα ή ξηροδερμία: Πώς να την αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε

Ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι η ξηροδερμία και η πιτυρίδα.   Η ξηροδερμία στα μαλλιά χαρακτηρίζεται από μικρές, λευκές και ξηρές νιφάδες του τριχωτού της κεφαλής, ε...

Read More »

4 δυναμωτικά ροφήματα για μετά την προπόνηση (εικόνες)

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται. Παρόλα αυτά, τα ενεργειακά ποτά δεν είναι πάντα η κατάλληλη επιλογή, ειδικά μετά από μία προπόνηση μέτριας έντασ...

Read More »

Αδυνάτισμα: Πόσο επηρεάζεται από τον ρυθμό που τρώμε;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Βέβαια, όπως έχει γίνει γνωστό, η αργή κατανάλωση τροφής βοηθά πολύ περισσότερο στην απώλεια κιλών.   Μάλιστα, έ...

Read More »

Τα οφέλη της κολύμβησης στην υγεία σας

Εάν ψάχνετε ένα άθλημα το οποίο θα σας βοηθάει στην απώλεια κιλών, στη βελτίωση της αντοχής σας και στο «χτίσιμο» των μυών σας, τότε πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την επιλογή της κολύμβησης...

Read More »