Τι σνακ να επιλέξω στη δουλειά

Πολλές είναι οι φορές που κατά τη διάρκεια της εργασίας μας υποκύπτουμε σε «πειρασμούς» με αρκετές θερμίδες, με αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε το σώμα μας με λιπαρές ουσίες. Δείτε μερικά απλά, εύκολα στην...

Read More »

Στρεπτόκοκκος: Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα τότε έχετε μολυνθεί

Ο στρεπτόκοκκος στον λαιμό είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να κάνει το λαιμό σας να σας πονάει και να τον νιώθετε πιο “τραχύ”. Είναι γενικά μια σχετικά σπάνια αιτία πονόλαιμου, αφού τα εμβόλια...

Read More »

Πέτρες στην χολή: Αίτια και πως να τις αντιμετωπίσετε

Οι πέτρες στην χολή (χολόλιθοι) είναι επί της ουσίας υπολείμματα πεπτικών υγρών που σκληραίνουν και μπορεί να πάρουν την μορφή μικρών ογκιδίων στην χοληδόχο κύστη σας. Πρόκειται για ένα μικρό, σε σχήμ...

Read More »

Αυτά είναι τα επτά βασικά σημάδια από επιπλοκές που παρουσιάζει ο διαβήτης

Ο διαβήτης απαιτεί από μέρους σας καλή διαχείριση και έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.Το να ξέρετε τις πιθανές επιπλοκές και τα συμπτώματά τους είναι ένα από τα πρώτα βήματα για την επιτυχή αντιμετώπιση ...

Read More »

Βιταμίνη C: Η χαρά της επιδερμίδας

Η βιταμίνη C αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγεία, τη λειτουργικότητα και την ανανέωση του δέρματος, σύμφωνα με τη δερματολόγο – αφροδισιολόγο – δερματοχειρουρ...

Read More »

Αυτές είναι οι συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα σας!

Όλη την ημέρα προσέχεις τι τρως, μετράς πόσα λίτρα νερό πίνεις και φροντίζεις να έχεις πάντα μέσα στην τσάντα σου μια μπάρα πρωτεΐνης ή ένα υγιεινό σνακ τέλος πάντων προκειμένου να γλιτώσεις από τις ε...

Read More »

Αυτές οι τροφές σας χαρίζουν νεότητα

Η γήρανση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να δείχνετε νεότερη.Μην αναζητάτε το ελιξίριο της νεότητας σε πολύπλοκες και μυστήριες διαδικασίες.Υι...

Read More »

Πως μπορώ να προστατεύσω το παιδί από την επιρροή ενός διαζυγίου;

Δεν υπάρχει παιδί που να μην επηρεάζεται από το διαζύγιο των γονιών του. Ακόμη και αν χωρίσατε με τον πλέον φιλικό τρόπο, ακόμη και αν εξακολουθεί να περνά ποιοτικό χρόνο και με τους δυο σας, ο χωρισμ...

Read More »

Αυτή η τροφή έχει διπλάσιο κάλιο από μία μπανάνα!

Όταν ακούς τη λέξη «κάλιο», τι σού έρχεται στο μυαλό; Οι μπανάνες, σωστά; Κι όμως υπάρχουν πολλές άλλες τροφές, που περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα καλίου από αυτές!Μία από αυτές είναι και οι βασιλ...

Read More »

Πως να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου γρήγορα;

Μπορεί να έχουμε συνηθίσει να κατηγορούμε τα κακά μας γονίδια, την ηλικία, τις ορμόνες και την τύχη μας τη μαύρη για τον αργό μεταβολισμό μας, ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες ο κύριος υπαίτιος είν...

Read More »