Οι λόγοι που η γυμναστική στους εξωτερικούς χώρους αποτελεί καλή λύση

Οι εξωτερικοί χώροι αποτελούν μια καλή λύση προκειμένου να γυμναστούμε.Μια λύση παλιά και δοκιμασμένη, που μόνο θετικά μπορεί να μας ωφελήσει.​​​​​​​Γιατί λοιπόν, να βάλουμε τη φόρμα και τα αθλητικά μ...

Read More »

Δείτε από ποιες παθήσεις προστατεύουν τα αντιοξειδωτικά που περιέχει ο καφές

Γνωρίζατε πως ένα βασικό χαρακτηριστικό του καφέ, είναι η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικές ουσίες;Στον καφέ έχουν ανιχνευθεί περισσότερες από 1.000 ουσίες που χαρακτηρίζονται ως «αντιοξειδωτικά»....

Read More »

Γρίπη ή κορωνοϊός; - Οι ομοιότητες & οι διαφορές για να τα ξεχωρίζετε

Τον περσινό χειμώνα όπως θα θυμάστε η πανδημία του κορωνοϊού «εξαφάνισε» τη γρίπη, αφού όλοι μέναμε σπίτι λόγω του lockdown, και φορούσαμε μάσκες, κρατούσαμε αποστάσεις και απολυμαίναμε συνεχώς τα χέρ...

Read More »

Κ.Φαρσαλινός: «Κάποιοι γελοιοποιούν τη νοημοσύνη μας ή παραδέχονται πως είναι ανίκανοι» - Οργή για το lockdown

Ο Κωνσταντίνος Φαρσαλινός, ιατρός και συνεργάτης-ερευνητής στο Πανεπιστήμιο Πατρών και στο Τμήμα Δημόσιας και Κοινοτικής Υγείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής με ανάρτηση του στα μέσα κοινωνικής δι...

Read More »

Δείτε ποια είναι τα δυο αλκοολούχα ποτά που... αδυνατίζουν

Όλοι μας γνωρίζουμε πως τα αλκοολούχα ποτά παχαίνουν. Μάλιστα, όσοι ξεκινούν δίαιτα τα αφαιρούν εντελώς από την διατροφή τους ή τα καταναλώνουν σε μικρές ποσότητες.Πρόσφατα όμως επιστήμονες ανακοίνωσα...

Read More »

Για να μην το ξανακάνετε: Το λάθος που μπορεί να «ακυρώσει» την προπόνησή σας

Θα πρέπει να γνωστοποιηθεί πως δεν αρκεί να γυμνάζεστε τακτικά προκειμένου να εξασφαλίσετε τη συνολική ευεξία σας.Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι που γυμνάζο...

Read More »

Καφές: Οι 3 λόγοι που κάποιες φορές προκαλεί κούραση και ατονία

Είναι γνωστό ότι η καφεΐνη είναι διεγερτική ουσία και φημίζεται για την τόνωση και την εγρήγορση που μας προσφέρει.Ο οργανισμός κάθε ανθρώπου ωστόσο, παρουσιάζει διαφορετική ανταπόκριση στην καφεΐνη, ...

Read More »

Η διατροφή που πρέπει να κάνεις ανάλογα με τον σωματότυπό σου (βίντεο)

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, για ποιο λόγο κάποιοι άνθρωποι αποθηκεύουν λίπος σε συγκεκριμένα σημεία;Κάποιες γυναίκες έχουν την τάση να παίρνουν βάρος στην περίμετρο της μέσης και άλλες στους γλουτούς.Αν έχ...

Read More »

Αϋπνία: Δέκα top κινήσεις για να την καταπολεμήσετε

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με την αϋπνία, τη διαταραχή του ύπνου που συχνά παρακάμπτεται ως κάτι παροδικό ή μη ανησυχητικό και που, τουναντίον, επιβαρύνει σημαντικά τη σωματική...

Read More »

Γ.Μπουλμπασάκος: «Ίσως στη Βόρεια Ελλάδα ζήσουμε καταστάσεις που είδαμε τον περσινό χειμώνα»

Ο διευθυντής της πνευμονολογικής κλινικής του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός» Γιώργος Μπουλμπασάκος, κατά τη διάρκεια δηλώσεών του μίλησε για ένα ενδεχόμενο να σημειωθεί ένα νέο «τσουνάμι» κρουσμάτων στη Β...

Read More »