Προσοχή: Τι να κάνετε αν σας κάτσει κόκαλο από ψάρι στον λαιμό

Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της προσοχής σας και να τ...

Read More »

Σαρκοπενία: Πώς η γυμναστική μπορεί να σας σώσει τη ζωή

Η γυμναστική δεν μας σώζει μονάχα οπως αναφέρουν πολλές έρευνες γιατι μας βοηθά να αποκτήσουμε καλή φυσική κατάσταση. Υπάρχουν περιπτώσεις που πραγματικά μπορεί να σώσει ζωές όπως για πα...

Read More »

Ποιοι πρέπει να αποφύγουν την σκορδαλιά για λόγους υγείας;

Το σκόρδο είναι ένα βασικό καρύκευμα στην καθημερινή μας ζωή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ακόμα και να φάνε λίγο ωμό σκόρδο μαζί με το κυρίως γεύμα τους. Η σκορδαλιά περιέχει φυσικά πολύ... σκόρδο, το ...

Read More »

25η Μαρτίου: Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου

Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα.Στο Leicester οι κάτοικοι συμμετείχαν εθελοντικά σε πείραμα του τοπικού τους Πανεπιστ...

Read More »

Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Αίτια, ανάλυση και ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν (βίντεο)

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε τμήμα του δικτύου μυών, νεύρων, οστών, δίσκων και τενόντων στην οσφυϊκή μοίρα τ...

Read More »

5 κόλπα για να καμουφλάρεις τη μυρωδιά της σκορδαλιάς

Η σκορδαλιά, γνωστή και ως αλιάδα, εκτός από ένα ιδιαίτερα εύγευστο και πικάντικο ντιπ είναι και αρκετά υγιεινό, αφού φημίζεται για τις θεραπευτικές και τις αφροδισιακές της ιδιότητες. Ά...

Read More »

Ποιοι πρέπει να αποφύγουν την κατανάλωση σκορδαλιάς για λόγους υγείας

Το σκόρδο είναι ένα υλικό που χρησιμοποιείται πολύ στην ελληνική κουζίνα, μέσα σε φαγητά η ακόμα και σκέτο σε σαλάτες και συνοδευτικά πιάτα. Η σκορδαλιά περιέχει φυσικά πολύ… σκόρδο, τ...

Read More »

Προσοχή! Αλκοόλ και φάρμακα: Οι 6 θανατηφόροι συνδυασμοί!

Παρά τις οδηγίες των γιατρών για την αποφυγή ταυτόχρονης χρήσης αλκοόλ και φαρμάκων, κάθε χρόνο είναι μεγάλο το ποσοστό των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας από τον συνδυασμ...

Read More »

Μπακαλιάρος με κουρκούτι – εξπρές στον φούρνο με λιγότερες θερμίδες

Οσοι θέλουν να χαρούν τον μπακαλιάρο -δίχως… τύψεις- με λιγότερες θερμίδες, να γλιτώσουν το να γίνει άνω – κάτω η κουζίνα τους από τα λάδια, ή απλώς έχουν βαρεθεί το τηγάνι, έχουν μια δυ...

Read More »

H διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 10%

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να βελτιώσετε την υγεία σας. Στο δρόμο προς την ευεξία, μπορεί να σας βοηθήσει μία συγκεκριμένη διατροφή. Για να φτάσουν στο συμπέρασμα...

Read More »