Ετοιμαστείτε για άυπνες νύχτες – Πως η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τον ύπνο

Περισσότερες νύχτες αϋπνίας θα φέρει η κλιματική αλλαγή στο μέλλον. Καθώς το θερμόμετρο του πλανήτη θα ανεβαίνει και οι νύχτες σταδιακά θα γίνονται πιο ζεστές από ό,τι συνήθως, οι διαταρ...

Read More »

Πρόλαβε το Αλτσχάιμερ με μία εξέταση αίματος

To Αλτσχάιμερ είναι μία ασθένεια που δημιουργεί προβλήματα σε πάρα πολλούς ανθρώπους, ιδίως ηλικιωμένους στην εποχή μας.Μία μέθοδος που δημιουργήθηκε από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Ruhr-Univesit...

Read More »

Φρούτα και λαχανικά: Ο σωστός τρόπος για να τα πλύνετε

Το α και το ω για την σωστή διατροφή είναι το καλό πλύσιμο των φρούτων και τον λαχανικών. Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν δείξει ότι υπάρχουν αρκετά παρασιτοκτόνα και χημικά επάνω...

Read More »

Χωρίς νέα φάρμακα οι Έλληνες ασθενείς – Σήμα κινδύνου εκπέμπει ο φαρμακευτικός κλάδος

Το «πάγωμα» της εισαγωγής νέων φαρμάκων εδώ και ένα χρόνο στη χώρα μας ως απόρροια των καθυστερήσεων στις διαδικασίες HTA-διαπραγμάτευσης, των ανεξέλεγκτων επιβαρύνσεων, της έλλειψης προ...

Read More »

Το όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και «διώχνει» τον καρκίνο

Οι φακές είναι ένα όσπριο με μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων αλλά και ...

Read More »

Τι συμβαίνει στο σώμα αν δεν πλυθούμε για 2 μέρες;

Το μπάνιο αποτελεί μέρος της καθημερινής ρουτίνας για τους περισσότερους, όμως αν σου περάσει από το μυαλό να αφήσεις την καθαριότητά σου για αύριο επειδή βιάζεσαι, μάλλον θα πρέπει να α...

Read More »

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε πόνους στις αρθρώσεις

Η φλεγμονή στις αρθρώσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα πλήθους ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, της ουρικής αρθρίτιδας και της στένωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στ...

Read More »

Πέντε καθημερινές συνήθειες που μας δίνουν ενέργεια και «χαρίζουν» μύες

Στηριζόμαστε στην ενέργεια για να τα βγάλουμε πέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.Η ενέργεια και η αντοχή είναι πολύ σημαντικά για να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Αν έχουμε ενέργεια μ...

Read More »

Μυικό σύστημα: Το μυστικό για να διατηρήσεις δυνατούς τους μύες σου όσο χρόνων κι αν είσαι

Στηριζόμαστε στην ενέργεια για να τα βγάλουμε πέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ενέργεια και η αντοχή είναι πολύ σημαντικά για να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Αν έ...

Read More »

Τρόποι για περισσότερες καύσεις χωρίς γυμναστική!

Ξέρουμε ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για να επιταχύνουμε τον ρυθμό του μεταβολισμού, αλλά υπάρχουν και πολλά ακόμη πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και δεν απαιτούν να γυμναστούμε.Δεν παραλείπουμε το...

Read More »