Τι να τρώτε για ν’αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL) – 9 απλοί κανόνες

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως «καλή» χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοπο...

Read More »

Κεφίρ: Τι είναι ακριβώς και ποια οφέλη έχει για την υγεία σας (βίντεο)

Το κεφίρ προέρχεται από την ανατολική Ευρώπη και τη νοτιοδυτικής Ασίας. Το όνομα προέρχεται από την τουρκική λέξη Keyif, που σημαίνει “καλή αίσθηση” μετά το φαγητό.Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδ...

Read More »

Πότε και ποια συμπληρώματα διατροφής χρειάζεται το παιδί που διαβάζει

Η καλύτερη άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών είναι αναμφισβήτητα η ισορροπημένη διατροφή, η ασφάλεια και η ψυχολογική σταθερότητα. Όταν όμως η διατροφή, εκούσια ή ακούσια, δεν είναι η εν...

Read More »

Στρες και γονιμότητα: Ποια είναι η πραγματική παγίδα;

Το πρώτο που θα πει ο περίγυρος σε μια γυναίκα που ανακοινώνει ότι προσπαθεί να μείνει έγκυος και δεν τα έχει - το πρώτο τουλάχιστον διάστημα - καταφέρει είναι το εξής: «Φταίει που έχεις άγχος. Προσπά...

Read More »

Της βρήκαν τεράστιο αυγό σκουληκιού-ταινίας στον εγκέφαλο κι εκείνη είναι… τρισευτυχισμένη (βίντεο-φωτο)

Πότε αποτελεί τεράστια ανακούφιση το να μάθετε ότι έχετε ένα παράσιτο στον εγκέφαλό σας; Όταν δεν είναι καρκινικός όγκος στον εγκέφαλο!Αυτή ήταν η πρόσφατη εμπειρία μιας γυναίκας στη Νέα Υόρκη, της 42...

Read More »

Παγωτό: Με αυτόν τον τρόπο θα καταλάβετε αν έχει λιώσει και ξαναπαγώσει

Επειδή είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν, το παγωτό έχει παρόμοιες οδηγίες προφύλαξης, όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, ανάλογα με το επίπεδο ψύξης, συντήρησης και απόψυξης που έχει υποστεί.Η εκ νέο...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν όσοι είναι άνω των 65 ετών

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Και, ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε σχέση με άλλες. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συμβουλές σχετικά με...

Read More »

Eσεις είστε ασφαλείς κάτω από τον ήλιο;

Είναι ζωοδότης. Είναι χρυσός. Είναι θεραπευτικός. Είναι όμως και απειλή και κίνδυνος. Πρόβλημα η έλλειψή του, πρόβλημα και η υπερέκθεση σε αυτόν χωρίς ασπίδα προστασίας. Το αποτέλεσμα της σχέσης μας μ...

Read More »

Τι σημαίνει αν έχετε μια ελιά που «σας τρώει»– Πότε η φαγούρα είναι καρκίνος του δέρματος

Οι ελιές (ή σπίλοι) του δέρματος είναι κάτι φυσιολογικό. Συνιστούν το αποτέλεσμα της ανάπτυξης του δέρματος σε εστιασμένα σημεία, αντί σε μία ευρύτερη περιοχή. Οι περισσότερες ελιές είναι ακίνδυνες, α...

Read More »

Κουνούπι τίγρης: Η ζάχαρη σύμμαχος για την αντιμετώπισή τους

Το κουνούπι αυτό στοιχειώνει τους εφιάλτες μας! Ο… πειρασμός για κάτι γλυκό που τόσο συχνά μας κυριεύει μέσα στην ημέρα και που τόσο έχει “δαιμονοποιηθεί” διατροφικά, ίσως τελικά να βο...

Read More »