Γιατί αισθανόμαστε μονίμως κουρασμένοι;

Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι… μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας.Δεν ξυπνάτε αρκετά νωρίςΠάρτε το απόφαση κ...

Read More »

«Σύνδρομο burnout» - Πώς θα καταλάβετε ότι έχει «λιώσει» στη δουλειά

Οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, ο ανταγωνισμός και τα εξαντλητικά ωράρια δημιουργούν έναν εκρηκτικό συνδυασμό που οδηγεί με ταχύτατους ρυθμούς στην εξάντληση.Αυτό που αποκαλούν burnout, το σύνδρομο της...

Read More »

Εφαρμογή προβλέπει τον κίνδυνο κληρονομικού καρκίνου

Μια νεοφυής επιχείρηση, η InheRET Inc. που ανήκει στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν σχεδίασε ένα online πρόγραμμα που εντοπίζει άτομα που κινδυνεύουν να εκδηλώσουν κάποιον κληρονομικής μορφής καρκίνο, χωρ...

Read More »

Κανόνες υγιεινής μετά την ερωτική πράξη: Μάθετε πως θα γλιτώσετε πιθανές λοιμώξεις

Η ερωτική επαφή είναι κάτι που υπάρχει στη ζωή όλων των ανθρώπων, ωστόσο καλό είναι κανείς να προσέχει την υγεία του και να τηρεί κάποιους κανόνιες υγιεινής προκειμένου να αποφύγει πιθανές λοιμώξεις.Τ...

Read More »

Ανακαλύψτε πόσα ποτήρια νερό «τρώτε» με το καρπούζι σας

Ξέρετε ότι εάν φάτε μια ολόκληρη μερίδα χόρτα, έχετε πιεί ένα ποτήρι νερό; Εάν πάλι  φάτε δύο γενναίες φέτες καρπούζι (380γρ), τότε πίνετε σχεδόν δύο ποτήρια νερό.Με άλλα λόγια τα φρούτα και τα λαχανι...

Read More »

Πόσο επικίνδυνη είναι η κορτιζόνη; Σε ποιες παθήσεις χορηγείται και τι πρέπει να προσέχουμε;

Η κορτιζόνη είναι ένα απολύτως φυσικό προϊόν που παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό και η έλλειψη του οποίου είναι ασυμβίβαστη με τη ζωή. Η κορτιζόνη, ή για την ακρίβεια υδροκορτιζόνη ή κορτιζόλη, ...

Read More »

Κολλαγόνο: Ποιες τροφές το αυξάνουν με φυσικό τρόπο

Το κολλαγόνο είναι μία φυσική ινώδης πρωτεΐνη που είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του συνδετικού ιστού.Το κολλαγόνο βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα όργανα του σώματος, όπως ...

Read More »

Αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι; - Αυτή η βιταμίνη λείπει από τη διατροφή σας

Μήπως σε πονάνε τα κόκαλά σου και νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος όσο και να προσπαθείς να ξεκουράζεσαι; Ίσως να έχεις έλλειψη βιταμίνης D.Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ε...

Read More »

Ρόδι: 10+1 λόγοι που βοηθάει το ρόδι να οχυρώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Η φύση είναι γεμάτη δώρα για τον οργανισμό μας.Τροφές που μπορούν να «οχυρώσουν» το ανοοσοποιητικό μας σύστημα και να γίνουν σύμμαχοί μας για μια καλή υγεία. Οι ευεργετικές ιδιότητες αυτής της τροφής ...

Read More »

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Τα 7 «καθημερινά» συμπτώματα που είναι «καμπανάκι» κινδύνου

Η πολλαπλή σκλήρυνση (Multiple Sclerosis – MS) ή Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Τα συμπτώματα της πάθησης μπορεί να είναι απ...

Read More »