Ασθενείς με διαβήτη: Ποια καλοκαιρινά σπορ μπορούν να κάνουν με ασφάλεια;

Οι διακοπές με άσκηση, σπορ ή αθλοπαιδιές δίνουν χαρά και είναι ιδανικός τρόπος για να ξεκουραστούμε φροντίζοντας το σώμα μας. Τι συμβαίνει, όμως, με τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη;Τα άτομ...

Read More »

Σπαστική κολίτιδα: Πώς εκδηλώνεται και τα σωστά βήματα αντιμετώπισης

Η σπαστική κολίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος στον Δυτικό πολιτισμό, ταλαιπωρεί εκατομμύρια ατόμων και ιδιαίτερα γυναίκες.Η σπαστική κολίτιδα είναι μία καλοήθης πάθηση που, όπως...

Read More »

Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη (βίντεο)

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Open Heart δείχνει ότι τα πρόσθετα σάκχαρα (ζάχαρη από διάφορες τροφές) μάλλον παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από το διαιτητικό νάτριο (αλάτι από διάφορες...

Read More »

Πονοκέφαλος: Πέντε τρόποι για να σταματήσει χωρίς φάρμακα

Η κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, σε κάποιους συχνότερα και σε άλλους πιο αραιά, αλλά σίγουρα έχει συμβεί σε όλους.Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά απλά ...

Read More »

Φυσιολογικοί σφυγμοί: Πώς να τους μετρήσετε και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία

Φυσιολογικοί σφυγμοί σε κατάσταση ηρεμίας (παιδιά) Το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας έχει δημοσιεύσει μια λίστα με το ποιοι πρέπει να είναι οι παλμοί της καρδιάς σε κατάσταση ...

Read More »

Αυτή είναι η σωστή ώρα να πίνεις καφέ σύμφωνα με τους επιστήμονες

Πείτε ότι μάς αρέσουν οι θεωρίες συνωμοσίας, αλλά έχουμε την εντύπωση ότι συνέχεια κάποιος προσπαθεί να μπει ανάμεσα σε εμάς και την αγάπη μας για τον καφέ. Μία μάς λένε ότι δεν πρέπει να προσθέτουμε ...

Read More »

Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό – Τι μετράει ακριβώς

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφον...

Read More »

Το τρόφιμο που μειώνει κατά 26% τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

Μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου έχουν οι άνδρες που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες γιαούρτι εβδομαδιαίως σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ. Οι ερευνητές εξέτασ...

Read More »

Χρησιμοποιείτε ξανά το λάδι μαγειρέματος; Πόσο επικίνδυνο είναι

Χρησιμοποιείτε ξανά το λάδι μαγειρέματος; Είναι σίγουρα καλό για τον προϋπολογισμό του νοικοκυριού, αλλά τα κακά νέα είναι ότι οι ενώσεις στα μαγειρικά έλαια που έχουν υποστεί θερμική κα...

Read More »

Δεν φτάνει μόνο το αντηλιακό -Η διατροφή που θωρακίζει τον οργανισμό κάτω από τον ήλιο

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και η θερμοκρασία στις περισσότερες περιοχές είναι ιδιαίτερα υψηλές. Για να προστατευθούμε από τον καυτό ήλιο, εκτός από το να φοράμε καπέλο και αντη...

Read More »