Ποιες δραστηριότητες βοηθούν στην αποφυγή της κατάθλιψης

Ο χρόνος που ξοδεύεται σε χώρους πρασίνου κάνει καλό τόσο στο σώμα όσο και στον εγκέφαλο. Ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που περνούν έστω και δύο ώρες την εβδομάδα στη φύση έχουν καλύτερη υγεία και ...

Read More »

Δέκα πρώιμα σημάδια που δείχνουν αλτσχάιμερ

Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης.Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμ...

Read More »

Πώς μειώνετε την χοληστερίνη με 4 εύκολους τρόπους

Όταν η χοληστερίνη παίρνει την ανιούσα υπάρχουν τρόποι, διαμορφώνοντας ανάλογα τη διατροφή σας, για να τη μειώσετε.Οι βασικοί κανόνες μείωσης της χοληστερίνης είναι απλοί. Καταναλώνοντας λιγότερο κρέα...

Read More »

Αυτή η διατροφή καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα

Η διατροφή είναι γνωστό ότι αποτελεί ένα σημείο-κλειδί στη διαχείριση ασθενειών όπως ο διαβήτης και η υπέρταση μια νέα έρευνα, όμως, έρχεται να προστεθεί στον ολοένα αυξανόμενο όγκο ενδείξεων που υποσ...

Read More »

Τι είναι η νόσος του Φρίντριχ και ποια τα συμπτώματα (βίντεο)

Η αταξία του Φρίντριχ (Friedreich's ataxia) είναι μια σπάνια γενετική ασθένεια που προκαλεί δυσκολία στο περπάτημα, απώλεια της αίσθησης στα χέρια και τα πόδια και διαταραχή της ομιλίας.Η αταξία του Φ...

Read More »

Ποια είναι η αλήθεια για το ασβέστιο στο γάλα

Μήπως αυτό σημαίνει ότι μα έχουν κοροϊδέψει και το γάλα δεν περιέχει ασβέστιο;Φυσικά όχι. Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο αλλά σε μια μορφή που είναι πολύ δύσκολο να απορροφηθεί από τον άνθρωπο. Ως απο...

Read More »

Αυτές οι ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο μέσα σε μία μέρα (βίντεο)

Η σκέψη του να ξυπνήσετε μια μέρα χωρίς συμπτώματα και μέχρι να έρθει το άλλο πρωί να είστε στα πρόθυρα του θανάτου από κάποια ασθένεια, είναι τρομακτική, αλλά, δυστυχώς, είναι πιθανό! Όλοι γνωρίζουμε...

Read More »

Ποια είναι τα αφεψήματα που μπορούν να βοηθήσουν τον ύπνο και την μνήμη

Τα ροφήματα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται σαν υπνωτικό, αγχολυτικό και κατευναστικό, μιας και τα έλαια που περιέχει έχουν παρόμ...

Read More »

Ενισχύστε την υγεία της καρδιάς σας μέσα σε δύο εβδομάδες

Σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση κινδύνου καρδιακής προσβολής, μπορεί να προσφέρει η κατανάλωση μυδιών τρεις φορές την εβδομάδα χάρη στις ιδιότητες των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.Τα αρχικά ευρή...

Read More »

Ηλεκτρονικό τσιγάρο όπως… τοξικά αέρια – Τι έδειξαν οι βιοψίες στους πνεύμονες ασθενών

Ιδιαίτερα ανησυχητικά είναι τα ευρήματα των γιατρών από τις έρευνες σχετικά με την επίδραση που έχει το vaping στους πνεύμονες.Οι βιοψίες από τους πνεύμονες 17 ανθρώπων στις ΗΠΑ που έχουν διαγνωστεί μ...

Read More »