Τα κινητά τηλέφωνα συνοδεύουν το μεγαλύτερο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, αλλά πρόκειται για μια επικίνδυνη συνήθεια όταν ασχολούμαστε με αυτά ενώ προσπαθούμε να κοιμηθούμε.
Ο ιατρός Βλάντισλαβ Μοχάμεντ Άλι εξήγησε πως η ενασχόλησή μας με το κινητό τηλέφωνο ενώ βρισκόμαστε σε διαδικασία ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητά του, απώλεια όρασης και δυσλειτουργία του εγκεφάλου.
Μια φωτεινή οθόνη ενός «έξυπνου» κινητού στο σκοτάδι είναι πιθανό να ερεθίσει περιοχές του εγκεφάλου, να διεγείρει τη δραστηριότητα και να προκαλέσει πονοκέφαλο, συμπλήρωσε ο ιατρός.
«Πριν κοιμηθεί, ένα άτομο βλέπει συχνά στο σκοτάδι μια φωτεινή οθόνη. Λόγω της αντίθεσης, η ένταση του φωτός καθώς και το μήκος κύματος του χρώματος επηρεάζουν τη μετάβαση μεταξύ αφύπνισης και ύπνου. Ακόμα κι αν δεν βλέπουμε φωτεινές λάμψεις στην οθόνη ο εγκέφαλος εξακολουθεί να αντιδρά», εξήγησε μεταξύ άλλων.
Απαραίτητο κρίνεται, παράλληλα, για κάποιον που βρίσκεται στο σκοτάδι να χρησιμοποιεί τη λεγόμενη «Νυχτερινή Λειτουργία», που μειώνει το μπλε φως της οθόνης και εφαρμόζει θερμότερα χρώματα.
Ο γιατρός προειδοποίησε, ακόμα, για την έκθεση σε οθόνες ατόμων που πάσχουν από διάσειση. Όπως συμπλήρωσε, θα πρέπει σταματήσουν εντελώς να χρησιμοποιούν το κινητό τηλέφωνό τους πριν κοιμηθούν, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή τους.
