Πως το μαγνήσιο βοηθά στη χαλάρωση του οργανισμού; Ποιες τροφές είναι κατάλληλες;

Συχνά ακούμε ότι δεν είναι καλό να τρώμε λίγο πριν τον ύπνο, ακόμα και ως κανόνα. Αλλά γνωρίζατε ότι αν το σώμα σας ξεμείνει τελείως από ενέργεια, ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί την κορτιζόλη, η οποία εί...

Read More »

Κρίση πανικού: Τα σοβαρά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Τα συμπτώματα μίας κρίσης πανικού είναι δυσάρεστα για τον ασθενή, ο οποίος τα βιώνει.Τα συμπτώματα ενδέχεται να συνοδεύονται από εμμονές. Δηλαδή, σκέψεις που σχετίζονται με τον φόβο και τον τρόμο.Επίσ...

Read More »

Πέντε πρωινά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που θα σου «κόψουν» την όρεξη

Το να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες είναι ένας σημαντικός τρόπος να μείνεις χορτάτη μέχρι το μεσημεριανό γεύμα και να διαχειριστείς τις εναλλαγές της διάθεσης.Η πρωτεΐνη εί...

Read More »

Η λοιμώδης μονοπυρήνωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σκλήρυνσης κατά πλάκας

Η ΣΚΠ είναι μια απρόβλεπτη ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος, που κυμαίνεται από σχετικά καλοήθης έως καταστροφική.Σχεδόν 1 εκατομμύριο Αμερικανοί ζουν με «ΣΚΠ» Η λοιμώδης μονοπυρήνωση – επίσ...

Read More »

Οι τροφές που χρειάζεσαι για να δυναμώσουν τα μαλλιά σου (βίντεο)

Οι διατροφικές  μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο και στην υγεία των μαλλιών μας.Αν η τριχόπτωση σου χτυπά την πόρτα- πότε πότε ή και πάντα– κι ανησυχείς για εκείνες τις τούφες που βρίσκεις στο μαξ...

Read More »

Νέα έρευνα: Οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι προκαλούν προσωρινή αύξηση του οξειδωτικού στρες

Το πράσινο τσάι είναι γνωστό από καιρό ότι έχει οφέλη για την υγεία. Συγκεκριμένα, περιέχει κατεχίνες που ονομάζονται ECG και EGCG που λέγεται ότι παρατείνουν τη ζωή. Αυτές οι δύο ουσίες ανήκουν στην ...

Read More »

Aποκτήστε μυώδη χέρια με αυτές τις απλές ασκήσεις (βίντεο)

Πόσες ώρες χρειαζόμαστε την μέρα στο γυμναστήριο για να αποκτήσουμε ένα γυμνασμένο σώμα; Τι θα λέγατε αν ακούγατε καμία;Στην πραγματικότητα μπορείτε να δημιουργήσετε το σώμα που επιθυμείτε με ασκήσεις...

Read More »

Έρευνα του Yale «χαστούκι» στους «ειδικούς»: «Τρεις φορές περισσότερο διαρκεί η φυσική ανοσία από την εμβολιαστική»

Η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη αποφάσισε ότι μετά από 6 μήνες όσοι έχουν νοσήσει από κορωνοϊό χρειάζεται να εμβολιαστούν, παρόλα αυτά σύμφωνα με μελέτη του Yale η φυσική ανοσία είναι ισχυρότερη απ...

Read More »

Προστάτης: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να περιορίσετε τα συμπτώματα

Όπως θα έχετε ακουστά, ο προστάτης είναι ένας αδένας σε σχήμα και μέγεθος κάστανου ο οποίος βρίσκεται μπροστά και κάτω από την ουροδόχο κύστη των ανδρών.Ο ρόλος του προστάτη είναι η παραγωγή ενός υγρο...

Read More »

Θ.Βασιλακόπουλος: «Υποχρεωτικός εμβολιασμός ή lockdown - Διαλέξτε»

Επέκταση του υποχρεωτικού εμβολιασμού ή επιβολή lockdown, αυτές είναι οι δύο επιλογές που έχει η κυβέρνηση σύμφωνα με όσα είπε ο καθηγητής Εντατικής Θεραπείας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.Όπως εξήγησε ο κα...

Read More »