Υπέρταση: Ο ένοχος κρύβεται στο κρεβάτι σας

Μια νύχτα κακού ύπνου αρκεί για να σας ανεβάσει την αρτηριακή πίεση το βράδυ και να την κρατήσει σε υψηλά επίπεδα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δ...

Read More »

Ποιοι κίνδυνοι κρύβονται από το ασταθές πρόγραμμα ύπνου;

Όταν ο κιρκάδιος ρυθμός λειτουργεί φυσιολογικά, μας υποδεικνύει πότε να φάμε και πότε να κοιμηθούμε μέσω των αλλαγών στα επίπεδα των ορμονών. Λειτουργεί όμως και αντίστροφα: Αυτά πο...

Read More »

Τα 21 λεπτά που είναι σωτήρια για την καρδιά σας!

Και όμως υπάρχει τρόπος να θωρακίσουμε την καρδιά μας από τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο. Είναι πολύ εύκολος και πρέπει να τον δοκιμάσετε! Οι ερευνητές κατέληξαν σtο παραπάνω συμπέρασμα α...

Read More »

Πλαστικά μπουκάλια: Οι κίνδυνοι που αγνοούμε και πώς μπορούμε να τα ελέγξουμε-Εικόνες

Για να δούμε τι είναι αυτό που δεν γνωρίζουμε; Σε κάθε μπουκάλι επιβάλλεται να αναφέρεται σε κάποιο σημείο από τι είδους πλαστικό είναι κατασκευασμένο. Η πληροφορία αυτή είναι πολύ σημα...

Read More »

Χοληστερίνη: Ποιες τροφές την μειώνουν αποδεδειγμένα!

Οι φυτικές τροφές είναι εξαιρετικές για την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά μια χορτοφαγική δίαιτα χαμηλή σε κορεσμένα λίπη μπορεί να μην είναι το καλύτερο πράγμα για τη διατήρηση της χολ...

Read More »

Διαβήτης: Το μυστικό για να μη νοσήσετε

Το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να θεωρείται ως «συναγερμός» ώστε να αποτρέπεται  η εκδήλωση διαβήτη και κατ’ επέκταση οι καρδιαγγειακές παθήσεις Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Wake...

Read More »

Λευχαιμία: Τα 16 ύπουλα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποια συμπτώματα συνδέονται με τη λευχαιμία. Κόπωση και αδυναμία Λαχάνιασμα Μελανιές στο δέρμα Ασυνήθιστη αιμορραγία Πετέχειες: Κοκκινωπές – μωβ κηλίδες ...

Read More »

Ψηλώνουν οι άνθρωποι μετά την ενηλικίωση; - Κι όμως υπάρχουν τρόποι να δείχνετε ψηλότεροι και να μην... κοντύνετε!

Μερικοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με το ύψος τους και επιθυμούν να είναι πιο ψηλοί. Δυστυχώς για τους περισσότερους ενήλικες, δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να γίνει για να αυξηθεί το ύψος.Μετά την...

Read More »

Ρίξτε τη χοληστερίνη σας στο μισό μόλις σε ένα μήνα - Αυτό το φρούτο κάνει τη διαφορά

Η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την καρδιολογική υγεία των 40άρηδων και των 50άρηδων μέσα σε μόλις ένα μήνα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.Όπως έδειξε, όσοι έτρωγαν ...

Read More »

Το μυστικό για να διατηρήσετε τη φέτα για καιρό!

Το ιδανικό όταν αγοράζεις φέτα, είναι να παίρνεις μικρή ποσότητα, που καταναλώνεται σε 2-3 μέρες, όπως συμβουλεύει και ο έμπειρος μάγειρας Ηλίας Μαμαλάκης. Ωστόσο, αυτοί που την αγαπούν πολύ, αγοράζου...

Read More »