Ποια τα αρνητικά της χορτοφαγικής διατροφής;

Οι χορτοφαγικές δίαιτες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αυξάνουν όμως τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης.Στην έρευνα συμμετείχαν 48.000 άνθρ...

Read More »

Aπό ποιες τροφές παίρνουμε Β12;

Περίπου το 15% των ανθρώπων παρουσιάζουν έλλειψη βιταμίνης Β12 και σχεδόν το 40% ανεπάρκεια, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν δυσάρεστα συμπτώματα όπως το συχνό μούδιασμα, οι ζαλάδες και τα κενά μνήμης...

Read More »

Bodybuilding: Οι Οκτώ περιπτώσεις αθλητών που μάλλον το… παράκαναν!-Βίντεο

Είναι απόλυτα κατανοητό να ασχολείται κανείς με το σώμα του και να αθλείται, όμως οι παρακάτω περιπτώσεις αθλητών που ασχολούνται με το bodybuilding, όχι μόνο το παράκαναν, αλλά κάποιοι ...

Read More »

Γιατί τα δάχτυλά μας κάνουν «κρακ»;

Το χαρακτηριστικό «κρακ» των δαχτύλων είναι μία συνήθεια, κακή ομολογουμένως, που έχουν αρκετοί άνθρωποι. Τι συμβαίνει όμως, στα δάχτυλα και τις ενώσεις τους όταν το κάνουμε αυτό;Οι σύνδεσμοι ανάμεσα ...

Read More »

Ποια ορμόνη προστατεύει την μνήμη;

Είναι γνωστό σε όλους όσοι αθλούνται ότι μια έντονη προπόνηση μπορεί να απελευθερώσει ενδορφίνες, τις ορμόνες που ενισχύουν τη διάθεση και μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά.Πλέον υπάρχουν ενδείξεις ότι ...

Read More »

Mια χρήση της σοκολάτας που ούτε καν περίμενες

Εάν πίστευες μέχρι σήμερα ότι η σοκολάτα μόνο παχαίνει ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις καθώς η σοκολάτα μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα μας, να το προστατεύσει από την ηλιακή ακτινοβολία και να το συσφί...

Read More »

Ποιοι είναι ευάλωτοι στις ψυχικές διαταραχές; - Τι δείχνουν οι έρευνες

Οι νέοι ενήλικες που έχουν εμπλακεί εμμέσως ή αμέσως στην παιδική τους ηλικία με τη δικαιοσύνη είναι πιο ευάλωτοι σε ψυχικές διαταραχές, σύμφωνα με νέα έρευνα.Όπως αναφέρεται στη νέα αμερικάνικη έρευν...

Read More »

Κάθε πότε πρέπει να λούζω το κεφάλι μου;

Ρωτήσαμε έναν ειδικό να μας εξηγήσει τα όρια ανάμεσα στην υπερβολή και την βρωμιά.Το λούσιμο ήταν πάντα μία ιδιαίτερη υπόθεση. Όχι μόνο επειδή το κεφάλι σου δεν πρέπει να ζέχνει, αλλά και επειδή η υγε...

Read More »

Oι φθινοπωρινές τροφές έχουν οφέλη για τον οργανισμό μας

Φθινόπωρο. Σκέφτεσαι γλυκοπατάτες, πουρέ πατάτας, μηλόπιτα – όχι ακριβώς οι καλύτεροι φίλοι της σιλουέτας σου. Ευτυχώς για σένα όμως, το φθινόπωρο εκτός από τα πρώτα κρύα και τα ακόλουθα χουχουλιάσματ...

Read More »

Aυτά τα συμπτώματα δείχνουν πως υπάρχει κίνδυνος Αλτσχάιμερ

Ποια είναι τα σημάδια στην συμπεριφορά των αγαπημένων σου προσώπων που μπορεί να φανερώνουν μια πρώιμη κατάσταση που συνδέεται με το Αλτσχάιμερ;1. Εκνευρισμός και αλλαγές διάθεσηςΕίναι συχνό, κάποιος ...

Read More »