Aγχωτική περίοδος; - Ξεπέρασε την με αυτούς τους τρόπους

Το άγχος είναι η απάντησή μας σε διάφορες καταστάσεις της ζωής και για τους περισσότερους από εμάς – αναπόφευκτο.Ωστόσο, ορισμένες περιόδους νιώθουμε να πιεζόμαστε ακόμη πιο πολύ, προκειμένου να καλύψ...

Read More »

Ποιο είναι το φυσικό αγχολυτικό που δεν ήξερες;

Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα σας. Αυτό είναι το εύρημα μελέτης που κατέ...

Read More »

Ποια συμπτώματα δείχνουν ισχαιμική μυοκαρδιοπάθεια;

Μια υγιής καρδιά λειτουργεί ως αντλία η οποία μπορεί να εξωθήσει αίμα σε όλα τα μέρη του σώματος μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Η ισχαιμική μυοκαρδιοπάθεια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για τους ασθ...

Read More »

Πως λύνεις μικροπροβλήματα της καθημερινότητας με απλές συμβουλές - Τέλος στην τριχόπτωση και τον πονοκέφαλο

Η γνώση των γιαγιάδων μας αποκτά επιστημονική υπόσταση και μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καθημερινά μικροπροβλήματα υγείας. Δεν χρειαζόμαστε τίποτα άλλο, παρά μόνο υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Μ...

Read More »

Τι προσφέρει στον οργανισμό μας το μπρόκολο;

Το μπρόκολο ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με το καλαμπόκι, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το bok choy, το λάχανο και τα γογγύλια. Όλα αυτά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και έχουν ...

Read More »

Eκτρόπιο: Τι συμβαίνει όταν το βλέφαρο γυρίζει προς τα μέσα;

Το εκτρόπιο είναι μια κατάσταση κατά την οποία το βλέφαρο στο μάτι γυρίζει προς τα έξω. Αυτό αφήνει την εσωτερική επιφάνεια του βλεφάρου έκθετη στον αέρα και πολύ επιρρεπή σε ερεθισμό και μολύνσεις.Το...

Read More »

Η ιαπωνική μέθοδος που ίσως να σε βοηθήσει να χάσεις λίπος χωρίς δίαιτα

Όλοι θέλουμε να χάσουμε βάρος ή λίπος, κανείς όμως δεν θέλει να κάνει δίαιτα ή να ξημεροβραδιάζεται στο γυμναστήριο. Τι κάνουμε λοιπόν;Κι όμως σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει τρόπος να έχουμε την πίτα ...

Read More »

Τα 7 superfoods του φθινοπώρου που είναι ιδανικά για να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού

Το φθινόπωρο μπαίνει σιγά σιγά και πολλοί ίσως να θέλουν να χάσουν τα κιλά των διακοπών. Ένας από τους στόχους που θέτουν πολλοί άνθρωποι είναι να χάσουν τα περιττά κιλά από…τις ατασθα...

Read More »

Οι λόγοι που το φασκόμηλο πρέπει να υπάρχει σπίτι μας

Τα φυτά του είδους Salvia officinalis (ή Dalmatian sage) ανήκουν στο γένος Salvia (φασκόμηλο) και είναι πολυετείς αειθαλείς θάμνοι. Το S. fruticosa είναι γνωστό και ως Greek sage ή Σάλβια η φαρμακευτι...

Read More »

Πως μειώνονται οι θερμίδες του ρυζιού; - Λύσεις για όσους αγαπούν αυτήν την τροφή

Όσοι ακολουθούν αυστηρή δίαιτα, μία από τις πρώτες τροφές που βγάζουν από τη διατροφή τους είναι το ρύζι, μιας και το αγαπημένο συνοδευτικό τις έχεις τις θερμίδες του. Και όμως, 2 ερευνητές κατάφεραν ...

Read More »