Αυτό είναι το μόνο πρωινό που πρέπει να τρώμε σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ

Το ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας γιατί τροφοδοτεί τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις της μέρας, το ξέρετε. Γνωρίζετε όμ...

Read More »

Έχετε αναρωτηθεί; - Γιατί δεν φτερνιζόμαστε όταν κοιμόμαστε;

Το φτέρνισμα είναι ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος ώστε η μύτη να καθαρίσει το ρινικό περιβάλλον από σκόνες, γύρη και άλλα σωματίδια. Πρόκειται για μια δυνατή αντίδραση του οργανισμού, όπου γ...

Read More »

Ωμό κοτόπουλο: Τα 8 λάθη που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία σας

Το κοτόπουλο είναι οικονομικό και θρεπτικό και μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους.Είναι σημαντικό όμως να είστε προσεκτικοί όταν το μαγειρεύετε, καθώς παραμονεύουν αρκετοί κίνδυνοι για την υγεία...

Read More »

Δεν φαντάζεστε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο

Το γάλα έχει μια σειρά από οφέλη, τα οποία αυξάνονται αν πίνετε ένα ποτήρι πριν πάτε για ύπνο, όπως αναφέρει σε άρθρο της η ιστοσελίδα Brightside.me.Μερικά από αυτά είναι τα παρακάτω:Είναι εξαιρετική ...

Read More »

Βατόμουρα: Η διατροφική αξία τους και τα οφέλη

Τα βατόμουρα είναι νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία καθώς διαθέτουν ανθοκυανίνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.Τα βατόμουρα τρώγονται συνήθως μόνα τους αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοπο...

Read More »

Ημικρανία: Με ποιες 5 παθήσεις συνδέεται

Εάν ανήκετε στα εκατομμύρια των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από ημικρανίες, ξέρετε πολύ καλά πόσο ενοχλητικός είναι ο πόνος που προκαλούν. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι ο συγκεκριμένος τύπος κ...

Read More »

Κορονοϊός: Η ουσία που ευθύνεται για το θάνατο των ασθενών

Όμως υπάρχουν πολλοί που νοσούν βαριά με κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους. Η ηλικία, το φύλο και μια σειρά από υποκείμενα νοσήματα το καθιστούν πολύ πιο δύσκολο για το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμή...

Read More »

Πετάει το μάτι σας; - Να τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σας - Πως να το σταματήσετε

Ο βλεφαροσπασμός είναι όταν το βλέφαρό σας, συνήθως το πάνω βλέφαρο του ματιού, ανοιγοκλείνει και δεν μπορείτε να το κάνετε να σταματήσει. Μερικές φορές επηρεάζει και τα δύο μάτια. Το βλέφαρο κινείται...

Read More »

Αυτά είναι τα οφέλη των αυγών στην διατροφή μας - Πόσα επιτρέπεται να καταναλώσετε καθημερινά;

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο εύκολα καθημερινά φαγητά, ενώ η χρήση του σε διάφορες παρασκευές είναι ιδιαίτερα συχνή.Τα αυγά έχουν αναγνωριστεί εδώ και χρόνια ως η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογ...

Read More »

Κρίση πανικού: Ποια είναι τα συμπτώματα και πόσο διαρκούν;

Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία.Όπως και τ...

Read More »