Τελικά μας κάνει καλό το γάλα; Μύθοι και αλήθειες (βίντεο)

Το γάλα αποτελεί εξαιρετικό συνδυασμό όλων των μακροθρεπτικών συστατικών, όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος μαζί, σε άριστη αναλογία μεταξύ τους, αλλά και αρκετές βιταμίνες και σημα...

Read More »

Aυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος!

Είστε σε διαδικασία απώλειας βάρους; Τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο. Ας ξεκαθαρίσουμε ωστόσο ένα πράγμα πριν προχωρήσουμε: η απώλεια βάρους είναι ένας όρος που οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν ότ...

Read More »

Η συχνή κατανάλωση αβγών κάνει κακό στην καρδιά!

Ανησυχητικά τα αποτελέσματα νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, που υποστηρίζει ότι η συχνή κατανάλωση αβγών αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου N...

Read More »

Κρεατινίνη: Τι είναι και τι σημαίνει αν είναι αυξημένη!

Η κρεατινίνη είναι ένα αζωτούχο προϊόν του μεταβολισμού που παράγεται σε καθημερινή βάση και αποβάλλεται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η φυσιολογική απομάκρυνση της κρεατινίνης από το σώμα προϋποθέτει ...

Read More »

Όζον: Αυτό προκαλεί στην υγεία μας η έκθεση

Η μακροχρόνια έκθεση στο όζον φαίνεται να επιταχύνει αρτηριακές καταστάσεις που εξελίσσονται σε καρδιαγγειακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Envi...

Read More »

Τόσα κιλά πρέπει να αφαιρείτε όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά με τα ρούχα

Οι περισσότεροι το κάνουμε για να ξεγελάσουμε… τον εαυτό μας: ανεβαίνουμε στην ζυγαριά με τα ρούχα και μετά αφαιρούμε… όσο μας βολεύει με την “δικαιολογία” ότι τα ρούχα ζυγίζουν τόσο ακρ...

Read More »

Εγκεφαλικό: Είναι πιο θανατηφόρο για τις γυναίκες-Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας στις ΗΠΑ. Το 60% των ανθρώπων που πεθαίνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι γυναίκες. Κάποιες γυναίκες ωστόσο, εκδηλώ...

Read More »

Μέντα: Δώστε τέλος στα προβλήματα με το στομάχι σας με το ευεργετικό αυτό βότανο!

...

Read More »

Έμφραγμα: 150 γρ. από αυτό το φρούτο την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο

Η κατανάλωση 150γρ μύρτιλων την ημέρα – όσο ένα φλιτζάνι – μειώνει τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου σύμφωνα με έρευνα σε ασθενείς υψηλού κινδύνου. Τρώγοντας 150γρ μύρτιλα την ημέ...

Read More »

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας μέσα από την διατροφή;

Είναι γνωστό πως η διατροφή επηρεάζει πολλούς τομείς της υγείας μας. Έτσι λοιπόν, με την κατάλληλη διατροφή, μπορούμε να βελτιώσουμε τη διάθεση μας, χρησιμοποιώντας σωστές τροφές για τη ...

Read More »