Σίδηρος: Αυτές είναι οι 12 κορυφαίες πηγές - Απολύτως φυτικές!

Ο σίδηρος για πολλούς έχει ταυτιστεί με την κατανάλωση κρέατος. Όμως υπάρχουν κάποιες φυτικές τροφές που είναι κορυφαίες στην πρόσληψη σιδήρου από τον οργανισμό μας.Είτε έχετε ασπαστεί τη χορτοφαγία ε...

Read More »

Ποιο τσάι καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα;

Ο καρκίνος οφείλεται συχνά σε κληρονομικότητα, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, δεν είναι λίγες οι φορές που υπαίτιος είναι η κακή διατροφή.Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις γ...

Read More »

Ποιες τροφές δεν έχουν τόσα οφέλη για τον οργανισμό μας τελικά;

Έχουμε πει ξανά ότι αυτή η τάση με τα superfoods, που ξαφνικά έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και η αναζήτηση νέων υπερτροφών φτάνει τα όρια της μανίας, μπορεί τελικά να αποδειχθεί μ...

Read More »

Αυτή η τροφή σκοτώνει τον οργανισμό μας!

Περαιτέρω ενδείξεις στα προηγούμενα ερευνητικά στοιχεία που υποδεικνύουν ότι μια δίαιτα πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες και συγκεκριμένα σε κρέας δεν είναι καλή για την υγεία, προσφέρει η νέα μελέτη που δ...

Read More »

Χοληστερίνη: Οι 10 κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδη...

Read More »

Πως αποφεύγουμε τη φωτογήρανση και την καρκινογένεση;

Το καλοκαίρι έρχεται και είναι, όπως πάντα, συνυφασμένο με τις διακοπές, τον ήλιο, τη θάλασσα και τη χαρούμενη διάθεση.Η έκθεση στον ήλιο την περίοδο του καλοκαιριού είναι αναπόφευκτη. Πολλοί, μάλιστα...

Read More »

Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό αδυνατίσματος

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Birmingham έδειξε ότι οι παχύσαρκοι ενήλικες που έπιναν 500ml νερό βρύσης πριν από κάθε γεύμα, έχασαν κατά μέσο όρο 4.3 κιλά σε 12 εβδομάδες.«Το κλειδί για την α...

Read More »

Η Πυθαγόρεια διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών - Δείτε τι πρέπει να τρώτε

'Ενα δημοσίευμα που κυκλοφορεί πολλά χρόνια, ισχυρίζεται πως με την Πυθαγόρεια διατροφή εξαφανίζεται το 95% των ασθενειών. Τι ισχύει; Οι αρχικές πηγές του άρθρου ανάγονται σε ξένο «αφυπνισμένο» websit...

Read More »

Αυτό είναι το φρούτο που χαρίζει νεότητα!

Η ουρολιθίνη Α, ένας μεταβολίτης βιομορίων που εντοπίστηκε στο ρόδι θα μπορούσε να καθυστερήσει συγκεκριμένες διεργασίες της γήρανσης σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου EPFL της Ελβετίας και του Ελβε...

Read More »

Βιταμίνη D: Πόσα λεπτά στον ήλιο είναι αρκετά;

Η βιταμίνη D -η οποία ουσιαστικά λειτουργεί ως ορμόνη- έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό επηρεάζοντας το 10% του συνόλου των γονιδίων μας.Είναι µοναδική ανάµεσα στις βιταµίνες διότι εκτός του ότι υπά...

Read More »