Έτσι θα αυξήσετε τη φερριτίνη μέσω της διατροφής

Όπως είναι γνωστό η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη η οποία βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Αν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά αποθέματ...

Read More »

Σε «κόκκινο» συναγερμό ο νομός Θεσπρωτίας - Συνεχόμενοι έλεγχοι στην περιοχή

Σε εγρήγορση βρίσκονται άπαντες στο νομό Θεσπρωτίας μετά τα 7 κρούσματα που εντοπίστηκαν, με κινητή μονάδα του ΕΟΔΥ να βρίσκεται στην περιοχή ώστε να πραγματοποιήσει συνεχόμενα τεστ. Κινητή μονάδα του...

Read More »

Πως να ξεπεράσετε τους ψυχαναγκασμούς σας

Η Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές, μερικές φορές συνδέεται και με άλλες διαταραχές όπως η κατάθλιψη για αυτό δείτε τις κρυμμένες συνήθειες των ατόμων που πάσχουν από κατάθ...

Read More »

Ρεκόρ κρουσμάτων κορονοϊού μέσα σε μία μέρα κατέγραψε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Τη μεγαλύτερη ημερήσια αύξηση των νέων κρουσμάτων του κορονοϊού που έχει καταγραφεί μέχρι στιγμής σε παγκόσμιο επίπεδο ανακοίνωσε χθες ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, με τις περισσότερες νέες μολύνσει...

Read More »

Ρίξτε τη χοληστερίνη μέσω της διατροφής με αυτούς τους τέσσερις τρόπους

Η μείωση της πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών –τα οποία βρίσκονται στο κόκκινο κρέας και στα γαλακτοκομικά– και των τρανς λιπαρών –αναφέρονται ως «(μερικώς) υδρογονωμένα έλαια» στις ετικέτες των τροφίμων–...

Read More »

Κι όμως το κάνεις λάθος – Πώς ο καφές μπορεί να γίνει ακόμα πιο υγιεινός

Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί.Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επ...

Read More »

Κορωνοϊός: Σχεδόν 30.000 οι νεκροί στην Γαλλία - 537 νέα κρούσματα στη Γερμανία - Άλλοι 87 θάνατοι στην Αίγυπτο

Σύμφωνα με όσα ανακοίνωσαν οι αρχές της Γαλλίας το τελευταίο 24ωρο 7 ακόμη άτομα έχασαν τη ζωή τους από τον κορωνοϊό. Ετσι, το σύνολο έφτασε τους 29.640, σύμφωνα με στοιχεία που ανακοίνωσε το γαλλικό ...

Read More »

Οι ασθενείς με κορωνοϊό που έχουν υψηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης κινδυνεύουν μέχρι και με... πρόωρο θάνατο

Νέα βρετανική επιστημονική έρευνα προειδοποιεί ότι οι ασθενείς με κορωνοϊό που έχουν στο αίμα τους πολύ υψηλά επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν γρ...

Read More »

Νέα μελέτη: Αυτή είναι η ορμόνη που σε υψηλά επίπεδα αυξάνει τον κίνδυνο επιδείνωσης του κορονoϊού

Οι ασθενείς με Covid-19 που έχουν στο αίμα τους πολύ υψηλά επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν γρήγορη επιδείνωση και να πεθάνουν από τη νόσο, σύμφω...

Read More »

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες τροφές φυτικής προέλευσης για να πάρετε πρωτεΐνη

Η μετάβαση από τις ζωικές τροφές στις τροφές φυτικής προέλευσης γίνεται ευκολότερη όταν αυτές σας παρέχουν την πρωτεΐνη που χρειάζεται ο οργανισμός σας.Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης και απαραίτητων βιταμιν...

Read More »