Τι είναι η χρόνια δυσκοιλιότητα; - Πιθανές αιτίες & συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η δυσκοιλιότητα, αποτελεί ένα συνηθισμένο πεπτικό πρόβλημα. Οι περισσότερες περίοδοι δυσκοιλιότητας είναι βραχυπρόθεσμες και ονομάζονται «οξεία δυσκοιλιότητα». ​Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν μακροπρό...

Read More »

10+2 καθημερινές αλλαγές για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας

Λίγο άγχος είναι καλό και απαραίτητο για την επιβίωση, αλλά το σοβαρό ή παρατεταμένο άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ασθένειες που σχετίζονται με το στρες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακ...

Read More »

Δείτε τι πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη

Όπως θα έχετε ακουστά, η υψηλή καλή χοληστερόλη (HDL) έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις και συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.​Οι περισσότεροι ειδικοί στον τομ...

Read More »

Αυγά: Πως πρέπει να τα τρώτε και τι να αποφεύγετε

Η κατανάλωση των αυγών και η αύξηση της χοληστερόλης φέρουν συνέπειες στην καρδιαγγειακή υγεία. Το ίδιο ισχύει και για την μακροζωία πάνω στο συγκεκριμένο ζήτημα. Η κατανάλωση ολόκληρων αυγών και η χο...

Read More »

Έξι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με τίποτα μετά το φαγητό

Κάθε γεύμα είναι ξεχωριστό για πολλούς και για διάφορους λόγους. Ωστόσο, όλα τα γεύματα καταλήγουν στο ότι δεν πρέπει να κάνετε ορισμένα πράγματα μετά από την ολοκλήρωση του φαγητού σας.Παρακάτω ακολο...

Read More »

Αυτά είναι τα φρούτα που θα σας... γεμίσουν ενέργεια

Όποιον και να ρωτήσουμε αν θα ήθελε να έχει λίγη περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μας πει ναι, και αυτό γιατί οι απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής είναι πολλές. Έτσι, όλοι αναζητούμε τρ...

Read More »

Οι 12 τροφές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τον αιματοκρίτη σας

Είναι γνωστό πως ο αιματοκρίτης, αποτελεί έναν βιολογικό δείκτη ο οποίος υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα ν...

Read More »

Οι «μαγικές» ιδιότητες του λεμονιού - Ποιες ασθένειες καταπολεμά;

ΟΙ ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό και το μεγάλο αριθμό οφελών.Τα λεμόνια σερβίρονται συχνά ως λεμονάδα ή ως διακόσμηση σε ποτά όπως το παγωμένο τσάι ή αεριούχα αναψυκτικά...

Read More »

Sputnik V: Τα αποτελέσματα της τρίτης φάσης των κλινικών δοκιμών του ρωσικού εμβολίου (φώτο)

Το Lancet, έδωσε στη δημοσιότητα τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της τρίτης φάσης των κλινικών δοκιμών του ρωσικού εμβολίου Sputnik V, που παρήχθη από το Ινστιτούτο Γκαμαλέγια.Το περιοδικό Lancet έγραψε...

Read More »

Πόνος στα γόνατα: Αυτό είναι το φρούτο που θα σας ανακουφίσει

Οι πόνοι στα γόνατα αδιαμφισβήτητα, αποτελούν ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. ​Σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στην παρουσία οστεοαρθρίτιδας, μιας κατάστασης που χαρακτηρ...

Read More »