Επτά πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό

Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι πολλά και σημαντικά, μιας και τ...

Read More »

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο και ποια το λιγότερο αλάτι

Είτε ως συνοδευτικό στα μακαρόνια είτε ως σνακ μαζί με λίγο ψωμί, το τυρί είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και μας παρέχει πολύτιμο ασβέστιο.Κάποια είδη τυριών κρύβουν όμως μια... διατροφικ...

Read More »

Αδυνάτισμα: 5 εύκολα και αποδοτικά τρικ για να χάσεις εύκολα βάρος

Όσο και αν προσπαθούμε να παραπλανήσουμε τον οργανισμό μας, πιστεύοντας σε μαγικές συνταγές, αμφισβητήσιμες μεθόδους για γρήγορα αποτελέσματα και νέες τεχνικές που θα μας οδηγήσουν να χάσουμε βάρος σε...

Read More »

Ποιο είναι το μπαχαρικό που κάνει καλό στον εγκέφαλο

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες διενήργησαν ένα πείραμα, για να καθορίσουν το πώς η κουρκουμίνη, η χημική ουσία που δίνει στο ινδικό κάρυ το ιδιαίτερο χρώμα του, επηρεάζε...

Read More »

Το μπαχαρικό που κάνει καλό στον... εγκέφαλο!

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες διενήργησαν ένα πείραμα, για να καθορίσουν το πώς η κουρκουμίνη, η χημική ουσία που δίνει στο ινδικό κάρυ το ιδιαίτερο χρώμα του, επηρεάζε...

Read More »

Το θαυματουργό σκόρδο και οι ιδιότητες του

Πολλές έρευνες έχουν συγκεντρωθεί στις ιδιότητες του σκόρδου, και έχουν καταλήξει ότι όταν το τρώμε με άδειο στομάχι, μετατρέπεται σε ένα πανίσχυρο αντιβιοτικό.Το σκόρδο είναι γνωστό από αρχαιοτάτων χ...

Read More »

Δείτε τι ποτό να επιλέξετε όταν είστε έξω και κάνετε δίαιτα

«Τι να πιω όταν είμαι έξω;». Αυτό είναι κάτι που αναρωτιέται πολύ κόσμος, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Θέλουν και να προσέξουν αλλά και να βγουν για να διασκεδάσουν.Και είναι σίγουρο πως όποιος έχει ...

Read More »