H ερωτική ζωή ενός ζευγαριού επηρεάζεται από πάρα πολλές συνθήκες και καταστάσεις καθημερινά, όπως και η διατροφή που παίζει τεράστιο ρόλο, καθώς με συγκεκριμένες τροφές μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας.

Σε περίπτωση που η σεξουαλική σας διάθεση είναι “πεσμένη” τον τελευταίο καιρό, δοκιμάστε τις παρακάτω τροφές, οι οποίες σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες ενισχύουν τον οργανισμό και πατούν τα σωστά “κουμπιά” που ξυπνούν την επιθυμία.

Στρείδια

Τα στρείδια, όπως άλλωστε θα έχετε ήδη ακούσει, δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και αφροδισιακά. Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ γιατί; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα στρείδια είναι πλούσια σε σίδηρο και ψευδάργυρο, δύο ουσίες απαραίτητες τόσο για τον αντρικό όσο και για τον γυναικείο οργανισμό, προκειμένου να λειτουργεί φυσιολογικά σε σεξουαλικό επίπεδο.

Μέλι

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί χρησιμοποιούμε τον όρο “μήνα του μέλιτος”; Στην αρχαία Περσία, το έθιμο ήθελε τους νεόνυμφους να πίνουν νερό με μέλι κάθε μέρα για 30 μέρες, προκειμένου να εξασφαλίσουν έναν παραγωγικό βίο, με πολλούς απογόνους. Η αλήθεια είναι ότι η λαϊκή αυτή παράδοση κρύβει μέσα της κάποια αλήθεια καθώς το μέλι είναι πλούσια πηγή φρουκτόζης, που γεμίζει τον οργανισμό με ενέργεια και ρυθμίζει τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης.

Σοκολάτα

Οι Αζτέκοι αποκαλούσαν την σοκολάτα την «τροφή των θεών» και όχι τυχαία. Η αγαπημένη σε όλους μας σοκολάτα περιέχει συστατικά που απελευθερώνουν σεροτονίνη στον εγκέφαλο – γνωστή και ως “ορμόνη ευτυχίας”, η οποία προκαλεί αισθήματα ευχαρίστησης και χαλάρωσης, σαν και αυτά που βιώνουμε στο σεξ. Η σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο μάλιστα, θεωρείται ακόμα πιο αποτελεσματική. Γι’ αυτό προτιμήστε μια σοκολάτα υγείας με τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο.

Κουκουναρόσποροι

Εκτός από την πλούσια γεύση τους, οι κουκουναρόσποροι είναι πλούσιοι σε Ω3 λιπαρά και πρωτεΐνες, η οποίες εκτοξεύουν τα επίπεδα ορμονών στον οργανισμό. Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι εκτιμούσαν την πλούσια θρεπτική αξία του κουκουναριού και ίσως αυτός ήταν ο λόγος που το θεωρούσαν και σύμβολο ανδρισμού και γονιμότητας. Οι κάτοικοι των Ιμαλαΐων λατρεύουν τους κουκουναρόσπορους – και φημολογείται ότι ο υψηλή γεννητικότητα στην περιοχή σχετίζεται με τη μεγάλη κατανάλωση τους.

Βανίλια

Λέγεται ότι το γλυκό άρωμα της βανίλιας επηρεάζει τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, ξυπνώντας μέσα μας αισθήματα ζεστασιάς, φροντίδας και ασφάλειας από την παιδική μας ηλικία. Προσθέστε λοιπόν λίγο άρωμα βανίλιας στο επιδόρπιo σας και προετοιμάστε το έδαφος για τρυφερές περιπτύξεις!

Τζίντζερ

To τζίντζερ εκτός του ότι θυμίζει φαλλό, διαθέτει και ένα χαρακτηριστικό πικάντικο άρωμα, το οποίο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και το καθιστά το πλέον αποτελεσματικό διεγερτικό. Το καλύτερο; Βοηθά το παραχορτασμένο στομάχι να ξεπρηστεί, οπότε μπορείτε να απολαύσετε το φαγητό σας άφοβα, χωρίς να ανησυχείτε για τυχόν “φουσκώματα”.

Αβοκάντο

Μπορεί να φταίει το σχήμα του ή η πλούσια γεύση του που έχει δώσει στο αβοκάντο τη φήμη του φυσικού διεγερτικού από την εποχή των Αζτέκων, αλλά η επιστήμη δεν έχει καταλήξει ακόμα πόσο διεγερτικό  είναι ένα αβοκάντο. Παρ’ ολ’ αυτά, πολλοί είναι αυτοί που θεωρούν ότι η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε, βοηθά την ερωτική διάθεση.

Aloe Vera (Αλόη)

Μπορεί η αλόη να χρησιμοποιείται για την επούλωση εγκαυμάτων και ουλών, ωστόσο έχει την ικανότητα και να ανοίγει και την όρεξη, και δεν εννοούμε μοναχά την όρεξη για φαγητό… Όχι μόνο βοηθά στη χώνεψη, αλλά ο χυμός του πολυχρηστικού αυτού φυτού βοηθά να ισορροπήσουν οι ορμόνες και απογειώνει τη λίμπιντο. Ένα ποτήρι μόνο αρκεί!