Είστε 50αρης; - Τι να πιείτε πριν την προπόνηση για μέγιστη απόδοση

Μια γευστική λύση που δίνει δυνάμεις στους μεσήλικες προτείνουν οι ερευνητές, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσουν τις επιδόσεις τους πριν πάνε στο γυμναστήριο.Δείτε ποιαΤο ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση για...

Read More »

Πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού: Όλες οι πιθανές αιτίες - Πως να τον αντιμετωπίσετε

Ένας πονοκέφαλος μπορεί να κυμαίνεται από απλά ενοχλητικός έως παρεμβατικός στην καθημερινότητά σας. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο στο κεφάλι.Ο πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπο...

Read More »

Εσύ τις ξέρεις; - Αυτές είναι οι τροφές που... «καίνε» το περισσότερο λίπος

Όλοι μας γνωρίζουμε πως η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση καθώς χρειάζεται πρόγραμμα αλλά και άσκηση μαζί με την διατροφή.Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που καίνε περισσότερο το λίπος και μει...

Read More »

Αυτές είναι όλες οι πιθανές αιτίες για τη χαμηλή φερριτίνη

Η φερριτίνη όπως θα έχετε ακουστά είναι η πρωτεΐνη την οποία χρησιμοποιεί το σώμα για να αποθηκεύσει τον σίδηρο που περισσεύει στο σώμα.Υπό φυσιολογικές συνθήκες, τα επίπεδα φερριτίνης αντιστοιχούν στ...

Read More »

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει το σταφύλι - Πώς θα το διαλέξουμε;

Το σταφύλι, μπορεί να ικανοποιήσει ακόμη και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους με τη μοναδική γεύση του, ενώ παράλληλα ωφελεί την υγεία μας.Τι μας προσφέρει το σταφύλι;Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιτ...

Read More »

Tρίζουν τα κόκκαλά σας; - Πότε είναι ακίνδυνο και πότε ανησυχητικό;

Μπορεί να ακούτε περιστασιακά ποπ, σπασίματα και κρακ όταν λυγίζετε ή τεντώνετε τα γόνατά σας ή όταν περπατάτε ή ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σκάλες. Οι γιατροί ονομάζουν αυτόν τον ήχο κριγμό.Μια εξήγηση ...

Read More »

Tρίζουν τα κόκκαλά σας; Πότε είναι ακίνδυνο και πότε να πάτε στον γιατρό

Μπορεί να ακούτε περιστασιακά ποπ, σπασίματα και κρακ όταν λυγίζετε ή τεντώνετε τα γόνατά σας ή όταν περπατάτε ή ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σκάλες. Οι γιατροί ονομάζουν αυτόν τον ήχο κριγμό. Μια εξήγηση...

Read More »

Αυτό είναι το λάθος που κάνουμε όταν πλένουμε τα χέρια μας

Αδιαμφισβήτητα, το πλύσιμο των χεριών τους τελευταίους μήνες εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού, έγινε μια από τις συνήθειες που δεν παραβλέπουμε.Ποιος είναι όμως ο σωστός τρόπος για πλένουμε τα χέρ...

Read More »

Κρίση πανικού: Δείτε ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα

Όπως θα έχετε ακουστά, τα σωματικά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού είναι δυσάρεστα. Μάλιστα, μπορεί να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου.Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είνα...

Read More »

Α.Φάουτσι: Ίσως χρειαστούν τρεις δόσεις ενός mRNA εμβολίου για την πλήρη ανοσοποίηση

Ο Διευθυντής του Αμερικανικού Ινστιτούτου για τα λοιμώδη νοσήματα (NIAID) και Υπεύθυνος στο Λευκό Οίκο, ως σύμβουλος ιατρικών θεμάτων Δρ. Άντονι Φάουτσι αναφέρει σε άρθρο του, ότι δεν θα εκπλαγεί αν τ...

Read More »