Πως θα χάσετε 5 κιλά μόνο με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακο...

Read More »

Πόσο «ορθό» είναι να παραλείπουμε το βραδινό γεύμα;

Το βραδινό γεύμα έχει κατά καιρούς ενοχοποιηθεί, καθώς πιστεύεται πως είναι μια από τις βασικές αιτίες αύξησης του σωματικού βάρους και μάλιστα με περιττές θερμίδες και τοπικό λίπος. Μ...

Read More »

Δύο νεκροί απο επιπλοκές του ιού της γρίπης στην Κρήτη

Συνολικά τέσσερα άτομα με κρούσματα γρίπης Η3Ν2 εισήχθησαν τις τελευταίες δέκα ημέρες στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου Ρεθύμνου, δύο από τα οποία κατέληξαν, ενώ άλλοι δύο ά...

Read More »

Πώς να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι «καρκινογόνες»

Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα ...

Read More »

Οι 10 τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σα...

Read More »

ΕΡΕΥΝΑ: Οι «κομπάρσοι» του εγκεφάλου παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε Αλτσχάιμερ και άνοια

Εδώ και πολλά χρόνια, η επιστημονική έρευνα για τη νόσο Αλτσχάιμερ και την άνοια έχει επικεντρωθεί στα βασικά εγκεφαλικά κύτταρα, τους «νευρώνες». Όμως μια νέα βρετανική επιστημονική έ...

Read More »

Τα φύλλα του λάχανου είναι σαν μαγνήτες για τις ασθένειες!Το ανέξοδο φάρμακο του Πυθαγόρα

Το θεραπευτικό λάχανο και οι χρήσεις του Το ανέξοδο φάρμακο του Πυθαγόρα Το λάχανο το ταπεινό του περιβολιού μας, μπορεί να μας κάνει τα περισσότερα καλά εάν το μεταχειριστούμε όπως πρέπ...

Read More »

Φυσικό καθαριστικό για το σπίτι με… πορτοκάλια!

Τα οικολογικά προϊόντα που βρίσκουμε στα ράφια των καταστημάτων, συμβαίνει συχνά να είναι είτε πολύ εξειδικευμένα είτε πολύ ακριβά. Οι φλούδες πορτοκαλιού είναι μια ανέξοδη και ισχυρή βά...

Read More »

Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου

Οι αρκετές και ποιοτικές ώρες ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητα. Ωστόσο π...

Read More »

Τα 30 λεπτά την ημέρα που θα βελτιώσουν την υγεία σας

Πολύ καθισιό, πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που είναι καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν ασκούνται, έχουν κύτταρα που είναι έως οκτώ χρόνια περισσότερο βιολ...

Read More »