Φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης: Ποιο είναι το πιο υγιεινό και ποιο το χειρότερο;

Πόσο υγιεινά είναι τα υποκατάστατα ζάχαρης που έχετε επιλέξει;Έχετε αρκετούς λόγους για να μείνετε μακριά από τη ζάχαρη, η κατανάλωση της οποίας έχει συνδεθεί με πολλούς και σοβαρούς κινδύνους για την...

Read More »

Τελικά ίσως τα προβιοτικά να μην πραγματοποιούν όσα υπόσχονται

Τα προβιοτικά τελικά είναι μάλλον αναποτελεσματικά για την προστασία του πεπτικού συστήματος - Δεν φαίνεται να πραγματοποιούν όσα υπόσχονται.Τουλάχιστον αυτό δείχνουν δύο μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρό...

Read More »

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν παραλείπεις ένα γεύμα;

Ή, το πρωινό σου αποτελείται μόνο από ένα ποτήρι πράσινου χυμού, ελπίζοντας ότι θα καταφέρεις από αυτό να πάρεις όλα τα θρεπτικά στοιχεία που δε σου προσφέρουν το γάλα και τα δημητριακά....

Read More »

Οι 10 «θαυματουργές» τροφές που καταπραΰνουν το στομάχι

Για πόνους και φουσκώματα στο στομάχι η λύση υπάρχει μέσα στην διατροφή μας. Δοκιμάστε τις 10 καταπραϋντικές τροφές για το στομάχι αλλά και αυτές που θα σας απαλλάξουν από τα φουσκώματα!ΠαντζάριΤο παν...

Read More »

Βιταμίνη Β12: Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψή της (βίντεο)

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτου...

Read More »

Κορτιζόλη: Η ορμόνη του στρες- Πως να την αντιμετωπίσετε

Η κορτιζόλη είναι μία ορμόνη με ιδιαίτερα  κακή φήμη. Όχι εντελώς αδικαιολόγητα. Θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες.Σε περίπτωση που το στρες είναι στιγμιαίο (π.χ. όταν τρέχουμε να προλάβουμε το λ...

Read More »

Το τεστ που «ανιχνεύει» τη νόσο του Πάρκισον 10 χρόνια πριν εμφανιστεί (βίντεο)

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, ένα απλό “τεστ οσμής” θα μπορούσε να είναι αρκετό, για να προβλέψει τη νόσο του Πάρκινσον προτού εξελιχθεί πολύ. Ο Honglei Chen, ε...

Read More »

Λιναρόσπορος: Η ισχυρότατη αντικαρκινική και αντιοξειδωτική τροφή – Πώς τον εντάσσουμε στη διατροφή μας

Σημαντικά οφέλη και πλεονεκτήματα στην καλή υγεία μας, προσφέρει μία παλιά τροφή, την οποία ωστόσο ανακαλύψαμε μόλις πρόσφατα εκ νέου. Καλλιέργειες του σπόρου του λιναριού, αναφέρονται σ...

Read More »

Δείτε ποιοι είναι οι 12 πιο συχνοί μύθοι που αφορούν τα εμβόλια

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει καταρρίψει τους πιο συχνούς μύθους για την ασφάλεια των εμβολίων. Πώς να προστατευτείτε από την ανοησία του αντιεμβολιαστικού "κινήματος".Προστατεύσου - εμβολιάσου ...

Read More »

Το κόλπο στο ντους που θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια το πρωί!

Κάντο και δεν θα χάσεις! Κάθε πρωί σκέφτεστε, "ας κάνω ένα ντουσάκι για να ξυπνήσω".Έχετε όμως σκεφτεί το ενδεχόμενο ότι στην πραγματικότητα το ντους, έτσι όπως όλοι το ξέρουμε, ίσως έχει τα αντίθετα ...

Read More »