Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες-απάτη που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Αυτή την περίοδο κάθε χρόνο, σχεδόν όλοι μας βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά που έρχεται. Και ο πιο κοινός, ίσως, στόχος όλων μας είναι να αδυνατίσουμε!Ειδικά αμέσως μετά την περίοδο των γιορτών, οπ...

Read More »

5 τροφές πλούσιες σε κάλιο για την προστασία της υγείας μας

Υπάρχουν πολλές τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερο κάλιο ακόμη και από τις μπανάνες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη του εν λόγω θρεπτικού συστατικού είναι 4,700 μιλιγκράμ- κα...

Read More »

Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα ...

Read More »

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τα τσόφλια των αβγών στα σκουπίδια - Τα απίστευτα οφέλη τους στον οργανισμό

Τα τσόφλια του αβγού είναι πηγή θρεπτικών στοιχείων για τον οργανισμό. Ναι καλά διαβάσατε. Τα τσόφλια που οι περισσότεροι πετάμε στα σκουπίδια είναι πλούσια σε ασβέστιο και μάλιστα σε ποσοστό 95%, σύμ...

Read More »

Πρωτοχρονιά: Πώς θα γίνει πιο υγιεινό (και με λιγότερες θερμίδες!) το οικογενειακό τραπέζι

Η γαλοπούλα, μπορεί να μην αποτελεί μέρος του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού, αφού είναι ένα ξενόφερτο έθιμο, αλλά έχει καταλήξει εδώ και χρόνια να είναι το επίκεντρο του πρωτοχρονιάτι...

Read More »

Πώς να κόψεις το κουνουπίδι χωρίς να γίνει χαμός στην κουζίνα (βίντεο)

Εάν αγαπάς το κουνουπίδι -ή έστω τις ευεργετικές του ιδιότητες- και το μαγειρεύεις συχνά σπίτι, ξέρεις πολύ καλά ότι με δύο πράγματα θα αναγκαστείς να έρθεις αντιμέτωπος. Πρώτον, με τα χ...

Read More »

Νερό: Πώς βοηθάει στην εξισορρόπηση του βάρους σας

Το νερό δεν είναι απλώς αναγκαίο για τη λειτουργία του οργανισμού. Βοηθάει και στην εξισορρόπηση του βάρους. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας...

Read More »

Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε με την φλούδα

Είσαι ένας από αυτούς που πιστεύουν πως πρέπει να ξεφλουδίζουμε τα πάντα. Μάλλον πρέπει να αναθεωρήσεις.Συνηθίζεις να ξεφλουδίζεις τα φρούτα και τα λαχανικά σου; Μάθε, λοιπόν, ότι έτσι πετάς στα σκουπ...

Read More »

Το βότανο που θα σε απαλλάξει μια και καλή από το άγχος (φώτο)

Λίγο η ανεργία, λίγο οι μειωμένες συντάξεις, τα capital controls και οι αυξημένοι φόροι, όλοι με τον έναν ή τον άλλο τρόπο έχουμε τα άγχη μας. Πριν αρχίσεις τις βαλεριάνες και τα φάρμακα, κλείσε για λ...

Read More »

Οι 6 πιο επικίνδυνοι συνδυασμοί αλκοόλ και φαρμάκων

Αλκοόλ και φάρμακα δεν πρέπει να συνδυάζονται ποτέ, ειδικά αν πρόκειται να οδηγήσετε ή να χειριστείτε επικίνδυνα μηχανήματα. Αλλά και σπίτι να μείνετε, κάποια «κοκτέιλ» φαρμάκων-ποτών δεν πρέπει να τα...

Read More »