Σε ποια καλοκαιρινά φρούτα κρύβεται η βιταμίνη C

Μπορεί οι περισσότεροι να συνδέετε την Βιταμίνη C με το πορτοκάλι και τα υπόλοιπα εσπεριδοειδή ή να θεωρείτε ότι μας είναι απαραίτητη το χειμώνα για να τονώσουμε την άμυνα του ανοσοποιητικού και να αν...

Read More »

Αγοραφοβία: Αυτά είναι τα κανονικά συμπτώματα

Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής κατά την οποία το άτομο μπορεί να αποφεύγει μέρη ή καταστάσεις που το κάνουν να νιώθει πανικόβλητος, ανήμπορος, αμήχανος και “παγιδευμένος”, εξαιτίας ...

Read More »

Αγοραφοβία: Ποια είναι τα πραγματικά της συμπτώματα – Πώς θα την καταλάβετε

Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής κατά την οποία το άτομο μπορεί να αποφεύγει μέρη ή καταστάσεις που το κάνουν να νιώθει πανικόβλητος, ανήμπορος, αμήχανος και “παγιδευμέν...

Read More »

Η βιταμίνη που θα σας χαρίσει πίσω την χαμένη σας σιλουέτα

Δεν είναι απλά μία βοήθεια, είναι απαραίτητη για να ξαναβρείτε τη χαμένη σας σιλουέτα. Αν έχεις παχύνει χωρίς να το καταλάβεις, ίσως αυτό που διαβάσεις παρακάτω να είναι η λύση που έψα...

Read More »

Από τι προκαλούνται οι αιμορροΐδες;

Αιμορροΐδες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στους λείους μυς των τοιχωμάτων του ορθού και του πρωκτού. Πρόκειται για ένα φυσιολογικό κομμάτι της ανατομίας του ανθρώπου και βρίσκονται στο σημεί...

Read More »

Συνένζυμο Q10: Σε ποιες τροφές υπάρχει, τι προσφέρει, δοσολογία και παρενέργειες

Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι μια ένωση που βοηθά στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα σας.Τι είναι το συνένζυμο Q10Το συνένζυμο Q10 είναι μια ένωση που παράγεται από το σώμα και αποθηκεύεται στα μιτο...

Read More »

Αυτά είναι τα συμπτώματα που «δείχνουν» ισχαιμική καρδιοπάθεια (βίντεο)

Η καρδιακή νόσος είναι αναμφίβολα ένας από τους μεγαλύτερους “δολοφόνους” στον κόσμο. Αφορά τα προβλήματα στην παροχή αίματος στην καρδιά, η οποία εμποδίζεται, ή διακόπτεται από τη συσσώρευση λιπαρών ...

Read More »

Σοκολάτα και υπέρταση: Ποια η σύνδεση των δύο-Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η υπέρταση είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι φλαβανόλες βρίσκονται επίσης σε μερικά φρούτα, όπως μήλα, αχλάδια, σταφύλια και βατόμουρα. Υπέρταση: ...

Read More »

Απίστευτο! Αυτό το ελληνικό φαγητό θωρακίζει το έντερο και προστατεύει από την οστεοπόρωση!

Ποιος να το περίμενε πως ο τραχανας, ένα παραδοσιακό πιάτο της χώρας μας έχει τόσα πολλά οφέλη για τον υγεία μας! Οι σούπες με τραχανά είναι από τα πιο νόστιμα και οικονομικά φαγητά που...

Read More »

Μήπως δεν πίνετε όσο νερό χρειάζεται;- Οκτώ «έξυπνοι» τρόποι για να καταναλώνετε περισσότερο!

Αισθάνεστε κουρασμένοι; Έχετε συχνούς πονοκεφάλους και διακυμάνσεις στη διάθεσή σας; Αυτά είναι μόνο μερικά από τα σημάδια της ήπιας αφυδάτωσης του οργανισμού. Ορίστε ειδοποιήσεις στ...

Read More »