Έξι καθημερινές συνήθειες που αποδεδειγμένα σαμποτάρουν τον ύπνο σου – Αλλά δεν το καταλαβαίνεις

Υπάρχει ένα δώρο που μας έχει δοθεί από τη φύση για να θωρακίζει την υγεία μας, να μας ηρεμεί, να μας ξεκουράζει, να κάνει στην άκρη όσα μας απασχολούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.Μας χαρίζεται αλλά δ...

Read More »

Το ξέρετε; Ποιο είναι το μόνο τρόφιμο που δεν χαλάει ποτέ;

Επειδή ποτέ δεν ξέρεις τι σου ξημερώνει… Καλό είναι να γνωρίζουμε ποια τροφή είναι αυτή που δεν θα χαλάσει ποτέ. Και δεν έχει ανάγκη ούτε το ψυγείο!!Δεν σε νοιάζει λοιπόν αν θα το φας σήμερα, μεθαύριο...

Read More »

Επτά τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε

Το πόσο γρήγορα καίει τις θερμίδες το σώμα σας εξαρτάται από διάφορα πράγματα. Μερικοί άνθρωποι κληρονομούν εξαιρετικό μεταβολισμό από τους γονείς τους. Επιπλέον οι άνδρες έχουν την τύχη να καίνε περι...

Read More »

Αυτό είναι το πιο απειλητικό σημάδι ότι η καρδιά μας κινδυνεύει

Αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ’ επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες ημερησίως.Σε νέα έρευνα που πραγματ...

Read More »

Αυτός ο χυμός...σκοτώνει την υγεία μας!

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα ζαχαρούχα ροφήματα δεν είναι υγιεινά, κανείς μας, όμως, πιθανόν να μην είχε σκεφτεί ότι σε αυτά το ροφήματα περιλαμβάνονται και οι χυμοί φρούτων. Μια νέα επι...

Read More »

Αυτό παθαίνουμε όταν μας λείπει η βιταμίνη D!

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν νέες ιδέες για το πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και και ενδέχεται να επιδρά στην ευπάθεια σε νόσους όπως η πολλαπλή σκλήρυνση σύμφωνα με δημοσίευση που ...

Read More »

Επιχείλιος έρπης: Προσοχή στον ήλιο το καλοκαίρι – Τι πρέπει να ξέρετε

Ο έρπης στο στόμα ονομάζεται και επιχείλιος έρπης, αφού, τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται στα χείλη. Εκδηλώνεται με μικρές, επώδυνες φλύκταινες που ομοιάζουν με πεπλατυσμένα σπυράκια και μικρά έλκη ...

Read More »

Το ρόφημα-απειλή για την εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα

Η συχνή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού -πάνω από δύο κούπες ημερησίως- σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα. Ο κίνδυνος αφορά τόσο τους καπν...

Read More »

Η ελληνική τροφή που μάχεται κατά την οστεοπόρωσης – Αποτελεί προστασία για το έντερο

Ο τραχανάς είναι είδος ζυμαρικού και υπάρχει σε διάφορες ποικιλίες: ξινός και γλυκός, χοντρός και ψιλός, διαιτητικός, παχυντικός και νηστίσιμος και φτιαγμένος από πολλά διαφορετικά υλικά.Μαγειρεύεται ...

Read More »

Βρήκατε «γρομπαλάκι» στην μασχάλη; Τι μπορεί να είναι – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Είναι γνωστό ότι πρέπει να είστε πάντοτε σε εγρήγορση για οποιεσδήποτε αλλαγές παρατηρείτε στο σώμα σας, αφού, πολλές φορές, αυτές αποτελούν ενδείξεις κάποιου προβλήματος υγείας.Ένα "γρομπαλάκι" ή όγκ...

Read More »