Ξυπνάτε συχνά στη διάρκεια της νύχτας; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι που ξυπνούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, δηλαδή υποφέρουν από κατακερματισμό του ύπνου, εμφανίζουν αλλαγές στον εγκέφαλό τους, οι οποίες μπορούν να επιβεβαιωθούν μόνον μετά θά...

Read More »

Εργασία και υγεία: Πώς μπορείτε να επιτύχετε την σωστή ισορροπία;

Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός ανθρώπου. Πόση όμως «δόση» δουλειάς είναι αρ...

Read More »

Και όμως! Η επαφή με τη φύση για 120 λεπτά την εβδομάδα μας χαρίζουν καλύτερη υγεία!

Όπως αναφέρει μία νέα έρευνα, 120 λεπτά την εβδομάδα στη φύση, αρκούν για να έχουμε ψυχική και σωματική ευεξία! Η επαφή για δύο ώρες (120 λεπτά) την εβδομάδα με τη φύση, μέσω περιπάτων ...

Read More »

Οκτώ στους δέκα Έλληνες θεωρούν ασφαλή τα εμβόλια

Οι οκτώ στους δέκα Έλληνες θεωρούν ασφαλή τα εμβόλια, όσο ακριβώς είναι το ποσοστό εμπιστοσύνης παγκοσμίως κατά μέσο όρο (79%), σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα του βρετανικού βιοϊατρικού ερευνητικού ...

Read More »

Γλυκός καφές χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά!

Για να διαβάζεις αυτό το κείμενο, λογικά κι εσύ αρνείσαι να πιεις τον καφέ σου σκέτο παρόλο που όλοι σού λένε ότι έτσι αλλοιώνεις τη γεύση του. Θέλεις όμως να περιορίσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις, μ...

Read More »

Εγκέφαλος: Τι χρειάζεται να κάνουμε για ένα δραστήριο μυαλό;

Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να έχουμε ένα υγιές και δραστήριο μυαλό; Απάντηση στην ερώτηση αυτή φαίνεται πως έχουν οι επιστήμονες. Τι χρειάζεται περισσότερο από όλα ο εγκέφαλος; Ε...

Read More »

Το απόλυτο τρικ του ενός λεπτού για να σταματήσει ο πόνος και το πιάσιμο στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη είναι σύμπτωμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους και μπορεί να προέρχεται από πολλές αιτίες. Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη είναι εξαιρετικά συχνός, επηρεάζοντας περίπου 1 σ...

Read More »

7 εκφράσεις που οι έξυπνοι άνθρωποι δεν λένε ποτέ σε μια συζήτηση

Το μέγεθος της ευφυΐας, των γνώσεων και της εμπειρίας μας στη ζωή μπορούν να το δείξουν πολύ μικρά, απλά πράγματα της καθημερινότητας.Το ποιοι είμαστε πραγματικά φαίνεται πολύ εύκολα: αρκεί να παρακολ...

Read More »

Το θυμός είναι καθρέφτης της προσωπικότητάς μας: Τι αποκαλύπτει για τον χαρακτήρα μας

Ο κάθε άνθρωπος πάνω στα νεύρα του αντιδρά με διαφορετικό τρόπο. Το συναίσθημα του θυμού μπορεί να πάρει διάφορες μορφές. Από μια ελαφριά ενόχληση και ευερεθιστότητα μέχρι δυσαρέσκεια,...

Read More »

Πόνος στην πλάτη: 6 απλοί τρόποι ανακούφισης που διαρκούν λίγα λεπτά

Ο πόνος στην πλάτη είναι σύμπτωμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους και μπορεί να προέρχεται από πολλές αιτίες.Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη είναι εξαιρετικά συχνός, επηρεάζοντας περίπου 1 στους 8 ανθρώπους...

Read More »