Αυτό είναι το φρούτο που χαρίζει νεότητα!

Η ουρολιθίνη Α, ένας μεταβολίτης βιομορίων που εντοπίστηκε στο ρόδι θα μπορούσε να καθυστερήσει συγκεκριμένες διεργασίες της γήρανσης σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου EPFL της Ελβετίας και του Ελβε...

Read More »

Βιταμίνη D: Πόσα λεπτά στον ήλιο είναι αρκετά;

Η βιταμίνη D -η οποία ουσιαστικά λειτουργεί ως ορμόνη- έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό επηρεάζοντας το 10% του συνόλου των γονιδίων μας.Είναι µοναδική ανάµεσα στις βιταµίνες διότι εκτός του ότι υπά...

Read More »

Η θάλασσα καταπολεμά το αυχενικό σύνδρομο; - Πως πρέπει να κολυμπώ

Το αυχενικό σύνδρομο πλήττει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, καθώς η κακή στάση του σώματος και η καθιστική δουλειά γραφείου, είναι οι κατάλληλες συνθήκες για να αναπτυχθεί.Σημαντικό ρόλο έχει και...

Read More »

Ποια βασικά λάθη κάνουμε στη διατροφή μας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν το σωστό βάρος. Για λόγους που φαίνονται –το καυτό επί δεκαετίες θέμα του «πως θα βγω στην παραλία» λόγου χάρη- αλλά και γι’ αυτούς που δεν φαίνονται -καλύτερη...

Read More »

Αν νιώθετε αυτά έχετε συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πνευμονικό οίδημα οφείλεται σε καρδιακά προβλήματα. Αλλά υγρό στον πνεύμονα μπορεί να συσσωρευθεί και για άλλους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας, της έκθεσ...

Read More »

Τι είναι το βουτυρόγαλα;-Πώς ωφελεί την υγεία της καρδιάς

Το βουτυρόγαλα (buttermilk) είναι οξινισμένο αποβουτυρωμένο γάλα, δηλαδή το υγρό που μένει όταν αφαιρέσουμε από το γάλα το βούτυρο. Ερευνητές από τη Γαλλία διερεύνησαν πώς τα λιπίδια...

Read More »

Σίδηρος: Αυτές είναι οι 12 κορυφαίες πηγές- Απολύτως φυτικές!

Είτε έχετε ασπαστεί τη χορτοφαγία είτε προσπαθείτε να περιορίσετε το κρέας στο ελάχιστο στη διατροφή σας, σίγουρα σας απασχολεί το πώς θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε σίδη...

Read More »

Ο χυμός που οδηγεί στον πρόωρο θάνατο

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα ζαχαρούχα ροφήματα δεν είναι υγιεινά, κανείς μας, όμως, πιθανόν να μην είχε σκεφτεί ότι σε αυτά το ροφήματα περιλαμβάνονται και οι χυμοί φρούτων. Μια νέα επι...

Read More »

Έχετε αϋπνίες; Να ποια βιταμίνη μπορεί να σας λείπει!

Εάν δυσκολέυεστε να κοιμηθείτε, τότε καλό είναι να δοκιμάσετε να φροντίσετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο και λίγο πριν κοιμηθείτε. Μια ακόμη ο...

Read More »

Αθροιστικός πονοκέφαλος: Τι συμπτώματα παρουσιάζει

Το συγκεκριμένο είδος πονοκεφάλων ονομάζονται “cluster headaches” και είναι μια από τις πιο οδυνηρές μορφές κεφαλαλγίας.Ο αθροιστικός πονοκέφαλος είναι εκείνος που μπορεί να σας ξυπνήσει στην μέση της...

Read More »