Οι καλύτερες ασκήσεις αποκατάστασης μετά το τρέξιμο (βίντεο)

H καλύτερη προπόνηση για τον τρέξιμο είναι η σωστή αποκατάσταση και μάλιστα αυτή που γίνεται αμέσως μετά τo τέλος της προπόνησης ή του αγώνα. Δεν πρέπει να παραβλέπεις να κάνεις συγκεκριμένες ασκήσεις...

Read More »

Αυτά είναι τα σημάδια πώς σας λείπει σίδηρος

Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι!Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη που πλήττει συχνότ...

Read More »

Ποιες τροφές αυξάνουν την δυσοσμία από τον ιδρώτα

Είναι γνωστό ότι ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος και πως η χαρακτηριστική του δυσοσμία προέρχεται από τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, τα οποία «τρέφονται» από τον ιδρώτα και οι χημικές ...

Read More »

Σφακιά: Τις πρώτες βοήθειες έδωσε ο Π.Πολλάκης σε νεαρό που έπαθε επιληπτική κρίση

Ένα απρόοπτο περιστατικό «σημάδεψε» τις εκδηλώσεις μνήμης για την επανάσταση του 1770 στην Ανώπολη Σφακίων που ανέδειξε την ηγετική μορφή του Ιωάννη Δασκαλογιάννη.Όπως μετέδωσε το ΑΠΕ, κατά την διάρκε...

Read More »

Αρθρίτιδα: Τι ρόλο παίζει η κληρονομικότητα στην ανάπτυξή της

Η αρθρίτιδα φαίνεται πως έχει γενετική συνιστώσα, αλλά στις συχνότερες μορφές της ρόλο παίζει και ο τρόπος ζωής.Όταν οι άνθρωποι φθάνουν υγιείς έως τα βαθιά τους γηρατειά, η μακροζωία τους αποδίδεται ...

Read More »

Αυτό τον κίνδυνο σίγουρα δεν τον ξέρατε για τις πατάτες

Αν και ακούγεται σαν μύθος –όπως εκείνη η παλιά, λανθασμένη πεποίθηση ότι οι ντομάτες μπορεί να αποδειχτούν δημητηριώδεις– οι επιστήμονες διατροφολόγοι επιβεβαιώνουν ότι οι πατάτες που έχουν πάρει πρά...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που «εξολοθρεύουν» τη γρίπη

Πού να ήξεραν οι γιαγιάδες μας, όταν μας συμβούλευαν κάθε φορά που ήμασταν κρυωμένοι να τρώμε κοτόσουπες και να πίνουμε πορτοκαλάδες για να αναρρώσουμε πιο γρήγορα, ότι με το πέρασμα των χρόνων οι επι...

Read More »

Κρήτη: Τις πρώτες βοήθειες σε άνδρα που έπαθε επιληπτική κρίση έδωσε ο Πολάκης (φωτο)

Τις πρώτες βοήθειες σε άνδρα που έπαθε επιληπτική κρίση, έδωσε ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας Παύλος Πολάκης, στα Χανιά.Κατά τη διάρκεια εκδήλωσης για την επέτειο της επανάστασης του Δασκαλογιάννη, στη...

Read More »

Πώς θα καταλάβετε πως μια θάλασσα είναι μολυσμένη;

Μιας που το καλοκαίρι καλά κρατεί, είστε έτοιμοι για να απολαύσετε τις βουτιές σας σε μακρινές και κοντινές θάλασσες, όμως αν θέλετε μετά το μακροβούτι σας να βγείτε σώοι και ασφαλείς από το νερό, καλ...

Read More »

Κουνούπια: Αυτά τα φυτά τα απωθούν

Πολλοί είναι αυτοί που δεν επιθυμούν χημικά εντομοαπωθητικά και αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για να αποφεύγουν τα ενοχλητικά -αλλά και πλέον επικίνδυνα για τη μετάδοση ασθενειών- κουνούπια.Πολλοί προ...

Read More »