Τα θετικά της χειμερινής κολύμβησης - Οι λόγοι για να συνεχίσουμε τα μπάνια μας όλο το χρόνο

Οι περισσότεροι έχουμε αναφωνήσει κάποια στιγμή ότι είναι "τρελοί" εκείνοι που πηγαίνουν για μπάνιο στη θάλασσα μέσα στον χειμώνα.Ενώ οι υπόλοιποι χρειαζόμαστε παλτά και καλοριφέρ για να ζεσταθούμε, ε...

Read More »

Το ζεστό γάλα μας βοηθά τελικά να κοιμηθούμε ευκολότερα;

Το ζεστό γάλα αποτελεί μια από τις λύσεις για να μας πάρει ο ύπνος εκτός από τα προβατάκια. Βοηθάει όμως τελικά;Το στριφογύρισμα στο κρεβάτι και η έλλειψη ύπνου μπορεί να μας προκαλέσει στρες, κακή δι...

Read More »

Ανδρόπαυση: Τι συμβαίνει με τις ανδρικές ορμόνες στην πάροδο του χρόνου

Οι ορμονικές αλλαγές στους άντρες, οι οποίες σχετίζονται με τη γήρανση, μερικές φορές είναι γνωστές ως το φαινόμενο της “ανδρικής εμμηνόπαυσης”, ή αλλιώς, ανδρόπαυσης, και είναι διαφορετικές από εκείν...

Read More »

Δείτε πως η ήπια άσκηση κάνει το μυαλό σας «ξυράφι» - Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση;

Σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών, η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά και τους μύες σε συστηματική βάση.Η έναρξη έστω και ήπιας φυσικής δραστηριότ...

Read More »

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πονόδοντο με εύκολο τρόπο;

Μικρά γιατροσόφια γεμάτα παράδοση και εμπειρία κρυμμένη στις πιο όμορφες συζητήσεις με την «παλαιά» γενιά.ΓαρύφαλλοΤο γαρύφαλλο λειτουργεί ως ένα αντι-φλεγμονώδες, αντι-βακτηριακό, αντιοξειδωτικό και ...

Read More »

Bάλε πιπέρι στο φαγητό σου για...μακροζωία

Αποφεύγεις τα πικάντικα φαγητά; Μέγα λάθος, μιας και όπως δείχνουν έρευνες τα καυτερά μπορούν να σε βοηθήσουν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους: από το να χάσεις βάρος μέχρι να ζήσεις περισσότερο!Γ...

Read More »

Tι φαγητά να παίρνεις μαζί σου στο γραφείο για να αδυνατίσεις;

Η απώλεια κιλών δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, ειδικά αν περνάτε τη μισή σας ημέρα στο γραφείο. Η συνάδερφος που έχει γενέθλια και κερνάει λαχταριστά τρουφάκια, η ομάδα που θέλει να παραγγείλει πίτσ...

Read More »

Παρά το καθάρισμα τα μικρόβια παραμένουν στην τουαλέτα - Ποιες οι λύσεις;

Όταν καθαρίζουμε την μπανιέρα μας κάνουμε ένα σημαντικό λάθος, με αποτέλεσμα να…μένουν τα μικρόβια στη θέση τους και να μην απολυμαίνεται καλά.Το μπάνιο είναι ένας χώρος που συνήθως αφήνουμε τελευταίο...

Read More »

Σέλινο: Ποια τα οφέλη για τον οργανισμό μας;

Ο χυμός σέλινου είναι άλλη μία σύγχρονη και εξαιρετικά δημοφιλής διατροφική τάση.Σε αντίθεση με άλλες τάσεις ωστόσο, οι οποίες δεν είναι και τόσο υγιεινές, ο χυμός σέλινου είναι μια εξαιρετικά θρεπτικ...

Read More »

Tι προκαλεί στις γυναίκες μεγάλο κίνδυνο πρόωρου θανάτου;

Οι διαβητικές γυναίκες είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να γεννήσουν θνησιγενή βρέφη συγκριτικά με τις υγιείς, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται το BBC.Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλ...

Read More »