Πόσες θερμίδες «κρύβουν» τα καλοκαιρινά φρούτα - Τι πρέπει να προσέξετε

Επειδή το καλοκαίρι πρέπει να προσέχουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας - πως άλλωστε θα βγούμε κορμάρες στην παραλία - και επειδή τρώμε πολλά φρούτα, εμείς δίνουμε τις απαραίτητες συμβουλές για το τι ...

Read More »

Το δίλημμα της ντομάτας: Σε σάλτσα ή σε σαλάτα έχει μεγαλύτερα οφέλη;

Η κατανάλωση της ντομάτας έχει τα δικά της οφέλη στην υγεία, είτε την τρώμε ωμή σε σαλάτες είτε επεξεργασμένη, σε μορφή σάλτσας.Στην Ελλάδα είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και συνηθίζεται να τη χρησιμοποι...

Read More »

Aναιμία: Τι πρέπει να τρώτε για να ενισχύσετε τον αιματοκρίτη

Αν νομίζετε ότι πάσχετε από αναιμία ,είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να εξασφαλίσετε την κατανάλωση σιδήρου μέσω της διατροφής.Δείτε τι πρέπει να τρώτε: Ξηροί καρποί και...

Read More »

Καταναλωτική μανία: Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σας;

Ο όρος ωνιομανία δηλώνει την αίσθηση του ανικανοποίητου που συνοδεύει την καταναλωτική συμπεριφορά. Τα άτομα εθίζονται στην υπερκατανάλωση με αποτέλεσμα να αγοράζουν αντικείμενα τα οποία δεν είναι απα...

Read More »

Κορωνοϊός στην Ελλάδα: 27 νέα κρούσματα - 4 στις πύλες εισόδου - 202 οι νεκροί

Με γραπτή του δήλωση ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε τα νέα κρούσματα του κορωνοϊού στην Ελλάδα, για σήμερα, Κυριακή. Αναλυτικά η ανακοίνωση: Σήμερα ανακοινώνουμε 27 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα, εκ των οποί...

Read More »

Πιείτε τα άφοβα: Οκτώ ποτά με χαμηλές θερμίδες που θα σας δροσίσουν

Οκτώ ποτά με χαμηλές θερμίδες που θα σας δροσίσουν χωρίς να σας «φορτώσουν» με επιπλέον κιλά.1. Τεκίλα με φρέσκο χυμό λάιμ: 200 θερμίδεςΟι μαργαρίτες έχουν από 300-400 θερμίδες, ανάλογα με τον τρόπο π...

Read More »

Ο «χάρτης» του κορωνοϊού: 7 νέα κρούσματα στην Αττική - Που καταγράφηκαν τα υπόλοιπα;

Με γραπτή του δήλωση ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε πριν από λίγη ώρα 27 νέα κρούσματα κορωνοϊού στην Ελλάδα. Ποιος όμως είναι ο «χάρτης» των κρουσμάτων, που δείχνει σε ποιες περιοχές καταγράφηκαν τα κρούσματα. Αν...

Read More »

Ισχιαλγία: Έτσι θα ανακουφιστείτε με φυσικό τρόπο

To ισχιακό νεύρο είναι από τα μεγαλύτερα νεύρα του σώματος, ξεκινώντας από το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, περνάει από τους γλουτούς και καταλήγει στο κάτω μέρος του ποδιού. Λόγω της τοποθεσίας ...

Read More »

Γραφείο: Tι να κάνετε για να καθαρίσετε τον αέρα από ρύπους και μικρόβια

Η καλή ποιότητα του αέρα στους κλειστούς χώρους έχει ζωτική σημασία για την υγεία, ιδιαίτερα στη μέση της επιδημίας που έχει προκαλέσει ο κορονοϊός Covid-19. Πώς μπορεί, όμως, να καθαριστεί ο αέρας στ...

Read More »

Καρύδα: Πέντε οφέλη που έχει για τον οργανισμό σας που σίγουρα δεν γνωρίζατε

Το λάδι καρύδας έχει έρθει στο επίκεντρο της προσοχής πρόσφατα και έχουμε άπειρα για τα καταπληκτικά οφέλη του για την υγεία, τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών.Όλα αυτά είναι αλήθεια, αλλά το λ...

Read More »