Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε και ποια είναι τα λάθη που κάνουμε; (βίντεο)

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το νερό είναι απαραίτητο για την επιβίωση.Τα δύο τρίτα του ανθρώπινου σώματος αποτελούνται από νερό.Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργα...

Read More »

Χουρμάδες: Αυτά είναι τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία

Αρκετοί είναι εκείνοι που θεωρούν τους χουρμάδες ως το γλυκό της φύσης, καθώς είναι γνωστή η φυσική τους γλυκύτητα και η πλούσια τους γεύση.​Αυτό το θρεπτικό φρούτο όμως, μπορεί να μας προσφέρει πολλά...

Read More »

Η απλή άσκηση που θα σε βοηθήσει να «κάψεις» 900 θερμίδες σε 1 ώρα

Οι περισσότεροι με την καθημερινότητα να «τρέχει», δεν έχουμε ελεύθερο χρόνο για γυμναστήριο ή για προπόνηση με κάποιο συγκεκριμένο άθλημα.Ωστόσο, αν θες να κάψεις πολλές θερμίδες, υπάρχουν κάποιες ασ...

Read More »

Ραγάδες στο στήθος: Μέτρα πρόληψης και επιλογές θεραπείας

Όπως θα έχετε ακουστά, οι ραγάδες αναπτύσσονται όταν το ανώτερο στρώμα του δέρματος επεκτείνεται ή συστέλλεται γρηγορότερα από το κάτω επίπεδο.Αυτές οι αλλαγές αναγκάζουν τους συνδετικούς ιστούς, όπως...

Read More »

Νερό και υγεία: Πόσο πρέπει να πίνουμε – Συχνά λάθη που κάνουμε

Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού, εξίσου σημαντικός όμως είναι και ο τρόπος κατανάλωσης.Αν λοιπόν πίνετε νερό ενώ βρίσκεστε εν κινήσει, στέκεστε, περπ...

Read More »

Με αυτά τα συμπτώματα εκδηλώνεται η έλλειψη βιταμίνης Β12

Όπως θα έχετε ακουστά, τη βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να λαμβάνετε μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων.Οι ημερήσιες ανάγκες για έναν υγιή ενήλικα ανέρχονται στα 2,4 μ...

Read More »

Φούρνος μικροκυμάτων: Αυτοί είναι οι 5 άγνωστοι κίνδυνοι

Ο φούρνος μικροκυμάτων, αδιαμφισβήτητα βρίσκεται στα περισσότερα αν όχι σε όλα τα σπίτια. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν “λύσει τα χέρια” κά...

Read More »

Καρδιά: Τα συμπτώματα που φανερώνουν ότι υπάρχει πρόβλημα

Είναι γνωστό πως οι παθήσεις της καρδιάς, δεν εκδηλώνονται αποκλειστικά με σαφή προειδοποιητικά σημάδια. Με αποτέλεσμα να μην υπάρχει πάντα πόνος στην θωρακική χώρα που συνοδεύεται από λιποθυμία.Κάποι...

Read More »

ΗΠΑ: Ελπιδοφόρο φάρμακο κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ

Ο FDA ανακοίνωσε ότι χορήγησε άδεια έγκρισης για το φάρμακο που ανέπτυξε η εταιρεία Biogen για ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με τη ρυθμιστική αρχή, πιθανώς είναι το μόνο φάρμακο που αντιμετωπίζει ευ...

Read More »

Μ.Θεμιστοκλέους: «Την Πέμπτη ανοίγουν τα ραντεβού για όλα τα εμβόλια για τους 25 έως 29 ετών»

Ο γενικός γραμματέας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας της Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους, κατά τη διάρκεια της καθιερωμένης ενημέρωσης για τον κορωνοϊό, ανακοίνωσε πως την Πέμπτη ανοίγουν όλα τα εμβόλια για τους 2...

Read More »