Μήπως έχετε παρατηρήσει πώς η μνήμη σας είναι καλύτερη από εκείνη του ανδρικού φύλου; Όχι, δεν είναι ιδέα σας.

Αποτελεί πραγματικό και γεγονός και μάλιστα γεγονός που αποδεικνύεται και από την επιστήμη.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause, οι γυναίκες ηλικίας 45-55 ετών ξεπέρασαν τους άνδρες σε κάθε εργασία που σχετίζεται με τη μνήμη που τους ανατέθηκε, αποδεικνύοντας κατά κάποιον τρόπο ότι οι γυναίκες έχουν καλύτερη μνήμη από τους άνδρες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η μνήμη μειώνεται στις γυναίκες καθώς εισέρχονται στην εμμηνόπαυση, δείχνοντας πώς μπορεί να υπάρχει ένας ορμονικός μηχανισμός πίσω από την πιο ακριβή μνήμη των γυναικών.

Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες θυμούνται καλύτερα γεγονότα από το παρελθόν από τους άνδρες. Αυτό είναι γνωστό ως επεισοδιακή μνήμη, η οποία περιλαμβάνει τα πάντα, από άτομα που έχει γνωρίσει ένα άτομο, μέχρι το μέρος που έχει βάλει τα κλειδιά του κατά το παρελθόν.

Ενώ τα προβλήματα μνήμης μπορούν να αποδοθούν σε πολλά διαφορετικά πράγματα, φαίνεται να υπάρχει μια σταθερή επιστημονική συναίνεση ότι οι γυναίκες έχουν γενικά μεγαλύτερη ικανότητα να ανακαλούν πράγματα από το παρελθόν από ότι οι άνδρες.

Γιατί οι γυναίκες έχουν καλύτερη μνήμη από τους άνδρες

Ενώ στην πραγματικότητα υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε τη μνήμη σας μέσω της άσκησης και της διατροφής, οι διαφορές στη μνήμη μεταξύ ανδρών και γυναικών φαίνεται να οφείλονται στην παρουσία οιστρογόνων. Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Menopause διαπίστωσε ότι οι ανώτερες δεξιότητες μνήμης των γυναικών ήταν έντονες στη μέση ηλικία, αλλά γίνονται πολύ λιγότερες μετά την εμμηνόπαυση, μια περίοδο κατά την οποία τα επίπεδα οιστρογόνων τείνουν να πέφτουν για τις περισσότερες γυναίκες, σύμφωνα με την κλινική της Αϊόβα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία τα οιστρογόνα μπορεί να εμπλέκονται στην προστασία έναντι πολλών διαφορετικών γνωστικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ, και μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στη διατήρηση της ευκρινούς μνήμης. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ακετυλοχολίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που είναι «κρίσιμη» για τη μνήμη.

Τα οιστρογόνα ενισχύουν την παραγωγή ενός ενζύμου που χρειάζεται το σώμα σας για να συνθέσει αυτή τη χημική ουσία. Αυτό μπορεί να είναι το μυστικό πίσω από την ακριβέστερη μνήμη των γυναικών, ειδικά στα προεμμηνοπαυσιακά τους χρόνια.