Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με το στομάχι τους και το φούσκωμα, που προέρχεται συνήθως από την ευαισθησία σε διάφορες τροφές.
Αυτό είναι κάτι που θέλεις να αποφύγεις μιας και δεν είναι ότι καλύτερο να κυκλοφορείς όλη μέρα σε αυτή την κατάσταση. Από την άλλη όμως δεν έχεις ιδέα ποιες είναι οι τροφές που σου δημιουργούν αυτό το φούσκωμα.
Εμείς μάθαμε ακριβώς όμως τι πρέπει να κάνεις για να μην φουσκώνεις, είναι κάποιες τροφές, τα λεγόμενα προβιοτικά, οι οποίες συντελούν στην καλή υγεία του εντέρου σου και σαν αποτέλεσμα καταπολεμούν το ενοχλητικό φούσκωμα.
Δείτε παρακάτω τις τροφές:
- Γιαούρτι
- Μπαχαρικά
- Ρόφημα χαμομηλιού ή μάραθου
