Είναι ευρέως γνωστό ότι οι τροφές επηρεάζουν το σώμα μας, τη λειτουργία του αλλά και το μυαλό μας.
Ωστόσο, μπορούσες να φανταστείς ότι επηρεάζουν ακόμη και την ψυχολογία μας;
Κι όμως υπάρχουν τροφές που τις τρώμε καθημερινά και μας προκαλούν μελαγχολία. Ο λόγος για τα λιπαρά φαγητά. Αυτά είναι τα τρόφιμα με πολύ λίπος τα οποία δημιουργούν το συναίσθημα της μελαγχολίας, φέρνουν υπνηλία, κατάπτωση και φυσικά τύψεις. Και μπορεί ένα μπέργκερ ή μια πίτσα να νομίζεις ότι σε γεμίζουν με ικανοποίηση αλλά όπως φαίνεται είναι προσωρινή. Το ίδιο συμβαίνει και με τα γλυκά που έχουν υπερβολική ζάχαρη ή μεγάλη ποσότητα σοκολάτας και σιροπιών.
Ωστόσο να θυμάσαι ότι η επιστήμη έχει μιλήσει και για κάτι άλλο. Αναφέρουν ότι πιο πολύ μας επηρεάζει συναισθηματικά αυτό που δεν τρώμε (και θα έπρεπε να τρώμε) παρά αυτό που τρώμε (και δεν θα έπρεπε να τρώμε). Άρα πρέπει να υπάρχει μέτρο σε όλα και να τρώμε αυτό που μας αρέσει όταν θέλουμε αλλά ταυτόχρονα να τρεφόμαστε και υγιεινά σε καθημερινή βάση.
